Tempero para torta de abóbora
Especiarias, tempero para torta de abóbora
Informações Nutricionais e Macros
Porção (28.4g)
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 115 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 4g | 5% | |
| Gordura saturada 2g | 9% | |
| Gordura monoinsaturada 0.3g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.2g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 15mg | 1% | |
| Carboidratos totais 20g | 7% | |
| Fibra alimentar 4g | 15% | |
| Açúcar 2g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 2g | 1% | |
| Vitamina C 7mg | 7% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 5.6mg | 31% | |
| Cálcio 193mg | 15% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 7% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 0.5mg | 4% | |
| Vitamina A 74IU | 1% | |
| Folato 7mcg | 2% | |
| Potássio 188mg | 4% | |
| Magnésio 39mg | 9% | |
| Zinco 0.7mg | 6% | |
| Niacina 0.6mg | 3% | |
| Riboflavina 0mg | 3% | |
| Tiamina 0mg | 3% | |
| Fósforo 33mg | 3% | |
| Selênio 3mcg | 5% | |
| Manganês 4.5mg | 195% | |
| Cobre 0.1mg | 15% | |
| Colina 6mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
Por 1 oz (28.4g)
| Cinzas | 1.1g | |
|---|---|---|
| Água | 2.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 405.7kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 3.7mcg | |
| Beta-caroteno | 28.1mcg | |
| Alfa-caroteno | 0.3mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 32.3mcg | |
| Licopeno | 2mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 28.4mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 6.8mcg | |
| Folato, DFE | 6.8mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Fitosteróis | 20.1mg | |
Fonte: Banco de Dados de Nutrientes do USDA.
Valor diário de proteína baseado em Posicionamento da ISSN para um indivíduo pesando ~150 lbs.