Chips de banana-da-terra
Lanches, chips de banana-da-terra, salgados
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 150 | Calorias provenientes de gordura 70 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 8g | 11% | |
| Gordura saturada 2g | 12% | |
| Gordura monoinsaturada 1.6g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 3.3g | ||
| Ômega-3 0g | 2% | |
| Ômega-6 3.3g | ||
| Gordura trans 0.1g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 57mg | 2% | |
| Carboidratos totais 18g | 7% | |
| Fibra alimentar 1g | 4% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 9mg | 10% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.3mg | 2% | |
| Cálcio 3mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 1.4mg | 10% | |
| Vitamina A 393IU | 8% | |
| Folato 10mcg | 2% | |
| Potássio 223mg | 5% | |
| Magnésio 20mg | 5% | |
| Zinco 0.1mg | 1% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 22mg | 2% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0.1mg | 3% | |
| Cobre 0.1mg | 6% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0.3mg | 6% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.6g | |
|---|---|---|
| Amido | 14.4g | |
| Sacarose | 0.3g | |
| Água | 0.6g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 629.7kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 19.6mcg | |
| Beta-caroteno | 173.2mcg | |
| Alfa-caroteno | 125mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 10.2mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 4.5mcg | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 0.5mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0.1mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinona-4 | 0mcg | |
| Dihidrofiloquinona | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 9.9mcg | |
| Folato, DFE | 9.9mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 3.3g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Chips de banana-da-terra
Índice
Are Plantain chips gluten free?
Sim, os chips de banana-da-terra normalmente são sem glúten, pois são feitos de banana-da-terra, óleo e temperos que não contêm glúten. Contudo, verifique o rótulo para evitar contaminação cruzada em instalações que processam trigo.
Are Plantain chips keto?
Não, chips de banana-da-terra não são indicados para a dieta cetogênica. Uma porção de 28 g pode conter cerca de 20 g de carboidratos.
Are Plantain chips vegan?
A maioria dos chips de banana-da-terra é vegana, sendo feitos de ingredientes vegetais. Porém, variantes com temperos podem conter ingredientes de origem animal — verifique o rótulo.
Are Plantain chips low FODMAP?
Os chips de banana-da-terra são considerados baixos em FODMAPs em porções moderadas. Controle o tamanho da porção caso siga uma dieta low FODMAP.
Are Plantain chips Whole30 compliant?
Não, normalmente os chips processados não são permitidos no Whole30, mesmo se feitos com ingredientes aceitáveis.
Are Plantain chips high in carbs?
Sim, os chips de banana-da-terra são ricos em carboidratos. Uma porção de 1 oz (28 g) contém aproximadamente 18-20 g de carboidratos.
Are Plantain chips paleo-friendly?
Depende da marca e dos ingredientes. Chips feitos apenas com banana-da-terra e óleo saudável podem ser compatíveis com paleo, mas verifique se há aditivos ou óleos não permitidos.