Poêlée tex-mex de riz et haricots
Poêlée tex-mex de riz et haricots
465kcal, 26p, 52c, 12f (par repas)
  • 1 boîte (448g)
  • 1 c. à soupe (8g)
  • 1 c. à soupe (mL)
  • 1 1/2 tasse(s) (359mL)
  • 1/2 tasse (56g)
  • 1 boîte(s) (420g)
  • 2/3 tasse (123g)
  • 1 tasse (136g)
  • 3/4 livres (340g)
  • 1
    Préchauffer le four à 400°F (200°C).
    2
    Chauffer l'huile dans une grande poêle allant au four à feu moyen. Ajouter les émiettés végétaux et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 5–7 minutes, en ajoutant une éclaboussure d'eau si nécessaire pour éviter qu'ils n'attachent.
    3
    Assaisonner avec la poudre de chili et une pincée de sel.
    4
    Incorporer les haricots rouges, le maïs et les tomates en dés.
    5
    Ajouter le riz, l'eau et une pincée de sel. Bien mélanger et porter à ébullition.
    6
    Transférer la poêle au four et cuire 15–20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit cuit. (Alternativement, couvrir et laisser mijoter sur la cuisinière à feu doux pendant 18–22 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.)
    7
    Une fois le riz cuit, remuer, puis parsemer de fromage sur le dessus.
    8
    Remettre quelques minutes au four (ou couvrir sur la cuisinière) jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant. Servir.
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