Tofu 'chik'n' citron-gingembre
Tofu 'chik'n' citron-gingembre
373kcal, 19p, 25c, 22f (par repas)
  • ,
  • 14 oz (397g)
  • 3 pouce (2,5 cm) cube (15g)
  • 2 c. à café (14g)
  • 1 c. à soupe (9g)
  • 2 gousse(s) (6g)
  • 1 1/2 c. à soupe (mL)
  • 2 c. à soupe (mL)
  • 3 c. à soupe (24g)
  • 2 c. à soupe (mL)
  • 1
    Préchauffer le four à 220°C (425°F).
    2
    Déchirer le tofu en morceaux de la taille d'une bouchée et les mettre dans un grand bol. Mélanger avec la moitié seulement de la sauce soja et la moitié seulement de l'huile. Saupoudrer un peu plus de la moitié de la fécule de maïs sur le tofu et mélanger jusqu'à ce que le tofu soit complètement enrobé.
    3
    Placer le tofu sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 30–35 minutes.
    4
    Pendant ce temps, préparer la sauce citron-gingembre. Mélanger le jus de citron, l'agave et la sauce soja restante dans un petit bol. Dans un autre bol, mélanger la fécule de maïs restante avec un peu d'eau froide jusqu'à obtenir une préparation homogène. Mettre les deux bols de côté.
    5
    Ajouter le reste de l'huile dans une poêle à feu moyen et ajouter le gingembre et l'ail. Cuire jusqu'à ce qu'ils dégagent leur arôme, 1 minute.
    6
    Verser la sauce au citron et porter à frémissement puis ajouter le mélange de fécule. Laisser épaissir, environ 1 minute.
    7
    Ajouter le tofu et les graines de sésame à la sauce et remuer jusqu'à enrobage. Servir.
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