Burgers teriyaki
Burgers teriyaki
399kcal, 37p, 28c, 15f (par repas)
  • ,
  • 1/4 c. à café (mL)
  • 1 petit pain(s) (51g)
  • 1 c. à soupe (mL)
  • 4 tranches (28g)
  • 6 oz (170g)
  • 1
    Assaisonner généreusement le bœuf avec du sel et du poivre.
    2
    Façonner le bœuf en forme de hamburger.
    3
    Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. Ajouter le hamburger et cuire, en le tournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à la cuisson désirée, environ 2–4 minutes de chaque côté.
    4
    Retirer le hamburger de la poêle et badigeonner de sauce teriyaki.
    5
    Placer le hamburger sur la moitié inférieure du pain et garnir de tranches de concombre. Refermer avec la moitié supérieure et servir.
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