Sándwich básico de tofu
442kcal, 24p, 34c, 21f (por comida)
2 rebanada(s) (168g)
2 rebanada(s) (64g)
1 cdita (mL)
1/2 cda (8g)
1 rebanada(s) (20g)
2 rodaja mediana (≈0.6 cm gruesa) (40g)
1 oz (28g)
1
Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Añade el tofu y cocina ambos lados hasta que estén dorados.\r\nSazona el tofu con las especias que prefieras.\r\nMonta el sándwich usando el pan, la mayonesa vegana, el tofu y las verduras. Si quieres, añade cualquier vegetal o condimento bajo en calorías.