Ensalada de garbanzos con semillas de amapola
Ensalada de garbanzos con semillas de amapola
380kcal, 17p, 28c, 16f (por comida)
  • 1 lata(s) (448g)
  • 4 oz (113g)
  • 1 tallo mediano (19-20,3 cm de largo) (40g)
  • 4 cucharada, picada (27g)
  • 2 cdita (6g)
  • 4 cda (70g)
  • 1 cucharadita (0mL)
  • 1
    En un bol mediano, machaca los garbanzos con el dorso de un tenedor hasta que estén mayormente deshechos, dejando algunos granos enteros para aportar textura.
    2
    Añade el yogur griego, el vinagre de sidra de manzana, las uvas, el apio, las nueces pacanas y las semillas de amapola. Mezcla hasta que quede bien combinado.
    3
    Sazona al gusto con sal y pimienta, y sirve.
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