Batido de proteína de arándanos y limón
251kcal, 27p, 13c, 6f (por comida)
3/4 taza, sin descongelar (116g)
1 taza(s) (mL)
1 cda (mL)
1 cda (14g)
1 cucharada grande (1/3 taza c/u) (31g)
1
Añade todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Añade más agua si es necesario para obtener la consistencia deseada.
2
Consejo para preparar comidas: Prepara paquetes individuales colocando los arándanos congelados, las semillas de chía y la proteína en polvo para una porción en una bolsa resellable. Aplana las bolsas, saca el aire y guarda en el congelador. Cuando vayas a servir, licúa cada paquete con agua y jugo de limón.