Trocitos de coliflor en sartén
Trocitos de coliflor en sartén
107kcal, 5p, 4c, 7f (por comida)
  • 1 cdita (3g)
  • 1/2 cda (mL)
  • 2 cdita (mL)
  • 1 extra grande (56g)
  • 1 taza(s), triturado tipo 'rice' (128g)
  • 1
    En una sartén, calienta parte del aceite y cocina el ajo hasta que esté suave y fragante.
    2
    Mientras tanto, en un bol combina la coliflor triturada, el huevo y sal y pimienta al gusto. Cuando el ajo esté listo, añádelo al bol y mezcla bien.
    3
    Añade el resto del aceite a la sartén. Con las manos, moldea la mezcla de coliflor en formas del tamaño de nuggets. La mezcla puede no mantenerse unida al principio, pero al cocinarse se compactará.
    4
    Coloca los nuggets en el aceite y cocina un par de minutos hasta que estén dorados. Da la vuelta y cocina un par de minutos más.
    5
    Sirve con salsa picante.
    6
    Para conservar: guarda en un recipiente hermético en la nevera por uno o dos días. Recalienta suavemente en el microondas antes de servir.
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