Ramen con sabor oriental
Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seco
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 385 | ||
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 15g | 19% | |
| Grasa saturada 7g | 34% | |
| Grasa monoinsaturada 5.2g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 1.9g | ||
| Omega-3 0g | 3% | |
| Omega-6 1.8g | ||
| Grasas trans 0.1g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 1577mg | 69% | |
| Carbohidratos totales 55g | 20% | |
| Fibra dietética 2g | 9% | |
| Azúcar 2g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 9g | 7% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 3.5mg | 19% | |
| Calcio 18mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0.2mcg | 9% | |
| Vitamina B-6 0mg | 2% | |
| Vitamina K 8mcg | 8% | |
| Vitamina E 2.1mg | 14% | |
| Vitamina A 10IU | 0% | |
| Folato total 99mcg | 25% | |
| Potasio 154mg | 3% | |
| Magnesio 21mg | 5% | |
| Zinc 0.5mg | 5% | |
| Niacina 4.6mg | 23% | |
| Riboflavina 0.2mg | 17% | |
| Tiamina 0.4mg | 32% | |
| Fósforo 98mg | 8% | |
| Selenio 20mcg | 36% | |
| Manganeso 0.5mg | 23% | |
| Cobre 0.1mg | 12% | |
| Colina total 5mg | 1% | |
| Ácido pantoténico 0.4mg | 7% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 4.6g | |
|---|---|---|
| Almidón | 47.6g | |
| Sacarosa | 1.2g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0.5g | |
| Agua | 5.5g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 1564.9kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0.9mcg | |
| Caroteno, beta | 5.1mcg | |
| Caroteno, alfa | 1.7mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 17mcg | |
| Tocoferol, beta | 0.2mg | |
| Tocoferol, gamma | 0.1mg | |
| Tocoferol, delta | 0mg | |
| Tocotrienol, alfa | 1.6mg | |
| Tocotrienol, beta | 1.2mg | |
| Tocotrienol, gamma | 2.8mg | |
| Delta-tocotrienol | 0.8mg | |
| Ácido fólico | 59.5mcg | |
| Folato alimentario | 38.3mcg | |
| Folato (DFE) | 140.3mcg | |
| Betaína | 14.5mg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
| Ácido linoleico | 1.8g | |
| Ácido gamma-linolénico | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-monoenoicos | 0g | |
| Ácidos grasos totales trans-polienoicos | 0g | |
| Ácido alfa-linolénico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gamma-linolénico | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Ramen
Are ramen vegan?
La mayoría de las variedades de ramen con sabor oriental no son veganas debido a que los sobres de condimentos suelen incluir ingredientes de origen animal, como caldos de pollo o ternera. Sin embargo, existen marcas y sabores específicos (por ejemplo, algunos sabores de Top Ramen) que se comercializan como veganos.
Are ramen vegetarian?
Depende de la marca y el sabor. Los fideos en sí suelen ser vegetarianos, pero los sobres de condimentos frecuentemente contienen ingredientes animales. Hay sabores vegetarianos disponibles en algunas marcas.
Are ramen gluten free?
Los ramen tradicionales no son libres de gluten porque contienen harina de trigo. No obstante, hay alternativas sin gluten hechas con arroz u otros ingredientes, por ejemplo las ramen de Lotus Foods.
What are some alternatives to ramen?
Para alternativas al ramen tradicional, pruebe fideos de arroz, fideos soba (de alforfón), fideos shirataki bajos en carbohidratos, o haga su propio caldo casero con ingredientes frescos y menos sodio.