Kräuter-Kichererbsen über Reis
435kcal, 15p, 61c, 9f (pro Mahlzeit)
1 Dose (448g)
2 TL (mL)
4 EL, gehackt (15g)
1 mittel (≈6,4 cm Ø) (110g)
1/2 Tasse (93g)
1
Reis nach Packungsanweisung kochen und beiseitestellen.
2
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel hinzufügen und 5–10 Minuten kochen, bis sie weich ist.
3
Kichererbsen und etwas Salz und Pfeffer hinzufügen und 7–10 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
4
Hitze ausschalten und Petersilie unterrühren.
5
Kichererbsenmischung über Reis servieren.