Kleines Ei-Käse-Sandwich auf einem Bagel
530kcal, 27p, 36c, 30f (pro Mahlzeit)
1 TL (mL)
1/2 EL (mL)
1 Scheibe (je ca. 28 g) (28g)
2 groß (100g)
1 kleiner Bagel (Ø 7,5 cm) (69g)
1
Eine kleine Pfanne auf mittlere bis niedrige Hitze erhitzen.
2
Öl hinzufügen und die Eier in die Pfanne schlagen.
3
Die Eier kochen, bis die Eigelbe die gewünschte Konsistenz erreicht haben.
4
Den Bagel nach Wunsch toasten.
5
Die Eier auf eine Bagelhälfte legen und den Käse darauf legen.
6
Mayonnaise auf die andere Bagelhälfte streichen und diese auf die Eier und den Käse legen.