Käse-Blumenkohl-"Kartoffelpüree"
303kcal, 10p, 6c, 26f (pro Mahlzeit)
4 Prise, gemahlen (1g)
1 TL (6g)
4 Scheibe (je ca. 28 g) (112g)
1/3 Tasse (mL)
3 EL (43g)
4 Tasse, gehackt (428g)
1
Alle Zutaten (außer dem Käse) in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
2
In der Mikrowelle erhitzen, bis der Blumenkohl weich genug zum Zerdrücken ist, ungefähr 5 Minuten (je nach Mikrowelle variabel). Dabei zwischendurch prüfen.
3
Wenn er weich ist, mit einer Gabel zerdrücken.
4
Käsescheiben obenauf legen und noch ein paar Minuten in der Mikrowelle erhitzen, bis der Käse geschmolzen ist.
5
Servieren.