Jalapeño-Popper-Hähnchen-Lettuce-Wrap
478kcal, 48p, 5c, 29f (pro Mahlzeit)
1/2 Tasse, gerieben (57g)
8 Blatt innen (48g)
1 Tasse, gehackt (94g)
1 TL (3g)
4 EL (mL)
4 oz (113g)
1/2 Tasse (140g)
1 1/2 lbs (680g)
1
Hähnchen mit etwas Salz/Pfeffer würzen und in einer beschichteten Pfanne braten oder bei 180 °C (350 °F) 25–30 Minuten backen, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist. Beiseite stellen und abkühlen lassen.
2
In einer großen Schüssel Frischkäse, griechischen Joghurt, Mayonnaise, Knoblauchpulver und Jalapeños vermischen (für weniger Schärfe die Kerne entfernen; je mehr Kerne, desto schärfer). Beiseite stellen.
3
Wenn das Hähnchen kühl genug ist, würfeln und in die Schüssel geben. Einrühren.
4
Den geriebenen Cheddar vorsichtig unterheben und mit Salz/Pfeffer abschmecken.
5
Die Mischung gleichmäßig auf die Salatblätter verteilen. Servieren.
6
Meal-Prep-Tipp: Die Hähnchensalat-Mischung separat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Wraps kurz vor dem Servieren zusammenstellen.