Cheddar
Käse, Cheddar
Nährwertangaben & Makros
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| Kalorien 115 | ||
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 9g | 12% | |
| Gesättigte Fettsäuren 5g | 26% | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.6g | ||
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0.4g | ||
| Omega-3-Fettsäuren 0g | 0% | |
| Omega-6-Fettsäuren 0g | ||
| Transfette 0.3g | ||
| Cholesterin 28mg | 9% | |
| Natrium 183mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate 1g | 0% | |
| Ballaststoffe 0g | 0% | |
| Zucker 0g | ||
| Alkohol 0g | ||
| Eiweiß 6g | 5% | |
| Vitamin C 0mg | 0% | |
| Vitamin D 7IU | 2% | |
| Eisen 0mg | 0% | |
| Calcium 199mg | 15% | |
| Vitamin B-12 0.3mcg | 13% | |
| Vitamin B-6 0mg | 1% | |
| Vitamin K 1mcg | 1% | |
| Vitamin E 0.2mg | 1% | |
| Vitamin A 348IU | 7% | |
| Folat 8mcg | 2% | |
| Kalium 21mg | 0% | |
| Magnesium 8mg | 2% | |
| Zink 1mg | 9% | |
| Niacin 0mg | 0% | |
| Riboflavin 0.1mg | 9% | |
| Thiamin 0mg | 1% | |
| Phosphor 127mg | 10% | |
| Selen 8mcg | 15% | |
| Mangan 0mg | 0% | |
| Kupfer 0mg | 1% | |
| Cholin 5mg | 1% | |
| Pantothensäure 0.1mg | 2% | |
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein:
Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Eiweiß 4
Makronährstoffprofil
Weitere Nährstoffe
| Asche | 1g | |
|---|---|---|
| Saccharose | 0g | |
| Glukose (Dextrose) | 0.1g | |
| Fructose | 0g | |
| Laktose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Wasser | 10.4g | |
| Koffein | 0mg | |
| Theobromin | 0mg | |
| Energie | 472.9kJ | |
| Galaktose | 0g | |
| Fluorid, F | 9.8mcg | |
| Retinol | 92.4mcg | |
| Vitamin A, RAE | 92.4mcg | |
| Beta-Carotin | 23.8mcg | |
| Alpha-Carotin | 0mcg | |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0.2mcg | |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2mcg | |
| Beta-Cryptoxanthin | 0mcg | |
| Lycopin | 0mcg | |
| Lutein + Zeaxanthin | 0mcg | |
| Tocopherol, Beta | 0mg | |
| Tocopherol, Gamma | 0mg | |
| Tocopherol, Delta | 0mg | |
| Tocotrienol, Alpha | 0mg | |
| Tocotrienol, Beta | 0mg | |
| Tocotrienol, Gamma | 0mg | |
| Delta-Tocotrienol | 0mg | |
| Menaquinon-4 | 2.4mcg | |
| Dihydrophyllochinon | 0mcg | |
| Folsäure | 0mcg | |
| Folat (Nahrungsfolat) | 7.6mcg | |
| Folat (DFE) | 7.6mcg | |
| Betain | 0.2mg | |
| Tryptophan | 0.2g | |
| Threonin | 0.3g | |
| Isoleucin | 0.3g | |
| Leucin | 0.5g | |
| Lysin | 0.3g | |
| Methionin | 0.2g | |
| Cystin | 0g | |
| Phenylalanin | 0.3g | |
| Tyrosin | 0.3g | |
| Valin | 0.4g | |
| Arginin | 0.2g | |
| Histidin | 0.2g | |
| Alanin | 0.2g | |
| Asparaginsäure | 0.5g | |
| Glutaminsäure | 1.3g | |
| Glycin | 0.2g | |
| Prolin | 0.7g | |
| Serin | 0.2g | |
| Vitamin E (zugesetzt) | 0mg | |
| Vitamin B-12 (zugesetzt) | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Gesamtmenge trans-monoenischer Fettsäuren | 0.3g | |
FAQ zu Cheddar
Inhaltsverzeichnis
- Is cheddar cheese halal?
- Is cheddar cheese gluten free?
- Is cheddar cheese keto?
- Is cheddar cheese low FODMAP?
- Is cheddar cheese high in potassium?
- Is cheddar cheese vegetarian?
- Is cheddar cheese a good source of protein?
- Is cheddar cheese high in carbs?
- Is cheddar cheese high in fat?
- Is cheddar cheese high in saturated fat?
- Does cheddar cheese contain vitamin D?
- Is cheddar cheese high in iron?
- Is cheddar cheese high in calcium?
- Does cheddar cheese contain lactose?
- Is cheddar cheese high in histamine?
- Is cheddar cheese paleo?
- Is cheddar cheese vegan?
- Is cheddar cheese high in sodium?
- Is cheddar cheese high in fiber?
- Is cheddar cheese kosher?
- Is cheddar cheese high in cholesterol?
Is cheddar cheese halal?
Der Halal‑Status von Cheddar hängt von den verwendeten Zutaten ab, insbesondere vom Lab. Wird mikrobielles oder pflanzliches Lab verwendet, ist Cheddar in der Regel halal. Bei tierischem Lab, das nicht nach islamischen Vorschriften gewonnen wurde, wäre er nicht halal. Prüfen Sie das Produkt oder fragen Sie den Hersteller.
Is cheddar cheese gluten free?
Ja, Cheddar ist normalerweise glutenfrei, da er aus Milch, Salz und Enzymen hergestellt wird. Einige Sorten mit Zusatzstoffen können jedoch Gluten enthalten – im Zweifel Etikett prüfen.
Is cheddar cheese keto?
Ja, Cheddar ist keto‑freundlich: sehr niedrig in Kohlenhydraten (<1 g pro Unze) und fettreich.
Is cheddar cheese low FODMAP?
Ja, Cheddar gilt als FODMAP‑arm, da er sehr wenig Laktose enthält.
Is cheddar cheese high in potassium?
Cheddar enthält moderate Mengen Kalium (ca. 28 mg pro Unze), ist aber keine bedeutende Kaliumquelle.
Is cheddar cheese vegetarian?
Cheddar kann vegetarisch sein, wenn kein tierisches Lab verwendet wird. Prüfen Sie die Angaben des Herstellers.
Is cheddar cheese a good source of protein?
Ja, Cheddar ist eine gute Eiweißquelle: etwa 7 g Protein pro Unze.
Is cheddar cheese high in carbs?
Nein, Cheddar enthält praktisch keine Kohlenhydrate (weniger als 1 g pro Unze).
Is cheddar cheese high in fat?
Ja, Cheddar ist fettreich: rund 9 g Fett pro Unze.
Is cheddar cheese high in saturated fat?
Ja, Cheddar enthält etwa 6 g gesättigte Fettsäuren pro Unze.
Does cheddar cheese contain vitamin D?
Cheddar enthält geringe Mengen Vitamin D (z. B. ca. 12 IU pro Unze), variiert je nach Marke.
Is cheddar cheese high in iron?
Nein, Cheddar ist keine gute Eisenquelle (ca. 0,22 mg pro Unze).
Is cheddar cheese high in calcium?
Ja, Cheddar ist reich an Kalzium; ca. 200 mg pro Unze.
Does cheddar cheese contain lactose?
Cheddar enthält sehr wenig Laktose (oft <0,1 g pro Portion) und wird von vielen Laktose‑Empfindlichen toleriert.
Is cheddar cheese high in histamine?
Gereifter Cheddar kann hohe Histaminwerte aufweisen und ist für histaminempfindliche Personen oft problematisch.
Is cheddar cheese paleo?
Cheddar gehört meist nicht zur strengen Paleo‑Ernährung, da diese oft Milchprodukte ausschließt.
Is cheddar cheese vegan?
Nein, Cheddar ist nicht vegan.
Is cheddar cheese high in sodium?
Ja, Cheddar enthält Natrium; z. B. ~180 mg pro Unze, markenabhängig.
Is cheddar cheese high in fiber?
Nein, Cheddar enthält kein nennenswertes Ballaststoff.
Is cheddar cheese kosher?
Cheddar kann koscher sein, wenn er unter koscherer Aufsicht und mit koscheren Zutaten hergestellt wurde. Achten Sie auf ein Koscher‑Symbol.
Is cheddar cheese high in cholesterol?
Ja, Cheddar enthält Cholesterin: etwa 30 mg pro Unze.