Cajun-Garnelen- und Wurstpfanne
590kcal, 42p, 5c, 44f (pro Mahlzeit)
2 Wurst (je ca. 113 g) (226g)
2 mittel (392g)
1/2 lbs (227g)
1/2 EL (3g)
1 EL (mL)
1
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Öl hinzufügen.
2
Zucchini in Scheiben schneiden, Cajun-Gewürz hinzufügen und gut vermengen, bis die Zucchini gleichmäßig bedeckt ist. Etwa 5 Minuten kochen, bis die Zucchini weich ist.
3
Die Wurst hinzugeben und braten, bis sie anfängt zu bräunen, aber noch nicht ganz durch ist.
4
Die Garnelen hinzufügen und weitere ca. 5 Minuten kochen, bis sie komplett rosa sind und die Wurst durchgegart ist.
5
Bei Bedarf mehr Cajun-Gewürz hinzufügen. Servieren.