Himbeer-Chia-Toast
147kcal, 5p, 19c, 3f (pro Mahlzeit)
Das Rezept wurde um den Faktor 0.33 gegenüber dem Original skaliert. Passe Kochzeiten und Pfannengrößen entsprechend an.
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In einer kleinen Schüssel die Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken, bis eine marmeladenähnliche Konsistenz entsteht.\r\nDie Chiasamen und den Ahornsirup einrühren und die Mischung 10 Minuten stehen lassen, damit die Chiasamen quellen.\r\nDie Marmelade auf Toast verteilen und genießen!