Kichererbsen- & Tomaten-Toasts
411kcal, 24p, 48c, 7f (pro Mahlzeit)
1 Dose (448g)
16 Scheibe(n), dünn/klein (240g)
4 EL (70g)
4 Scheibe(n) (128g)
1
Brot toasten, falls gewünscht.\r\nKichererbsen in einer mittelgroßen Schüssel mit der Rückseite einer Gabel zerdrücken, bis sie anfangen, cremig zu werden.\r\nGriechischen Joghurt unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.\r\nDie Kichererbsenmischung auf das Brot streichen und mit Tomatenscheiben belegen. Servieren.