Barquinhos de abobrinha com frango ao estilo Buffalo
278kcal, 37p, 7c, 10f (por refeição)
1 colher de chá (3g)
1/2 xícara, ralado (57g)
3/4 lbs (340g)
1/3 xícara (mL)
1/2 xícara (140g)
3 médio (588g)
1
Coloque os peitos de frango crus em uma panela e cubra com cerca de 2,5 cm de água. Leve para ferver e cozinhe por 10-15 minutos até o frango ficar totalmente cozido.
2
Transfira o frango para um prato e reserve até esfriar.
3
Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
4
Corte as abobrinhas ao meio no sentido do comprimento. Com uma colher, retire o miolo da abobrinha e coloque o miolo em uma tigela grande, reservando para depois.
5
Coloque os barquinhos de abobrinha em uma assadeira e tempere com sal e pimenta. Asse por 10 minutos.
6
Enquanto isso, prepare o recheio. Quando o frango estiver frio o suficiente para manusear, desfie-o com dois garfos. Adicione o frango desfiado à tigela com o miolo da abobrinha e misture com o iogurte grego, metade do queijo cheddar, o molho buffalo, o alho em pó e sal e pimenta a gosto. Misture bem.
7
Retire os barquinhos de abobrinha do forno. Recheie as cavidades com a mistura de frango e cubra com o queijo restante.
8
Asse por 20-25 minutos. Sirva.