Mexido de claras com peru
197kcal, 30p, 4c, 7f (por refeição)
2 oz (57g)
4 colher de sopa (57g)
1 grande (50g)
2 pitada, moído (1g)
2 grande (66g)
1
Bata as claras, a pimenta e o queijo cottage juntos em uma tigela pequena.\r\nUnte uma frigideira com spray antiaderente e coloque em fogo médio.\r\nDespeje a mistura de ovos na frigideira e adicione imediatamente o peru.\r\nMexa os ovos e o peru, mexendo frequentemente até que os ovos fiquem opacos e firmes.\r\nSirva.