Brouillade de blancs d'œufs à la dinde
197kcal, 30p, 4c, 7f (par repas)
2 oz (57g)
4 c. à s. (57g)
1 grand (50g)
1/4 c. à café, moulu (1g)
2 grand (66g)
1
Battre les œufs, le poivre et le fromage cottage dans un petit bol.
2
Vaporiser une poêle avec un spray antiadhésif et placer sur feu moyen.
3
Verser le mélange d'œufs dans la poêle et ajouter immédiatement la dinde.
4
Brouiller les œufs et la dinde en remuant fréquemment jusqu'à ce que les œufs soient opaques et pris.
5
Servir.