Smoothie verde super simples
230kcal, 3p, 12c, 18f (por refeição)
1/2 xícara, pedaços (83g)
6 colher de sopa (mL)
1/2 xícara(s) (15g)
A receita foi escalada em 0.5x em relação ao original. Ajuste os tempos de cozimento e os tamanhos das panelas conforme necessário.
1
Bata o leite de coco e o espinafre no liquidificador até ficar completamente homogêneo.
2
Adicione os pedaços de abacaxi congelado e bata novamente, até ficar homogêneo.
3
Sirva.