Biscoitos matinais com frango, espinafre e queijo de cabra
Biscoitos matinais com frango, espinafre e queijo de cabra
542kcal, 34p, 7c, 40f (por refeição)
  • ,
  • 6 colher de sopa (84g)
  • 1/2 colher de sopa (5g)
  • 1/2 colher de sopa (9g)
  • 1/2 colher de sopa (4g)
  • 2 colher de chá (10g)
  • 2 xícara(s) (224g)
  • 3 xícara(s) (90g)
  • 3/4 xícara (65g)
  • 6 grande (300g)
  • 1 lbs (454g)
  • 2 colher de sopa (mL)
  • 1
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C). Forre uma assadeira com papel manteiga.
    2
    Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Adicione o frango moído e quebre com uma colher. Cozinhe até dourar e não haver mais partes rosadas, 8–10 minutos. Acrescente o espinafre, sal, alho em pó e cebola em pó, e mexa até o espinafre murchar, 1–2 minutos. Reserve para esfriar ligeiramente.
    3
    Em uma tigela grande, bata os ovos e misture o queijo de cabra, a muçarela e o fermento em pó até combinar. Incorpore a mistura de frango e espinafre, a farinha de amêndoas e um pouco de pimenta-do-reino, misturando apenas até incorporar.
    4
    Forme bolas da mistura de tamanho uniforme conforme o número total de biscoitos indicado nas informações da receita. Coloque-as na assadeira preparada e pressione levemente para formar o formato de biscoito. Asse por 15–20 minutos, até firmarem e dourarem.
    5
    Sirva com molho picante, mostarda Dijon ou qualquer outro condimento de baixa caloria que desejar.
    6
    Dica de preparo: Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira e reaqueça no micro-ondas antes de comer.
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