Chili de frango na panela lenta
485kcal, 47p, 38c, 10f (por refeição)
1 lbs (448g)
15 oz (425g)
2 lata (896g)
1 pote (454g)
1 colher de chá (2g)
1/2 xícara, ralado (57g)
1/2 xícara (140g)
1 colher de chá (3g)
1
Coloque o frango, o purê de tomate, os feijões-kidney, apenas metade da salsa, cominho, alho em pó e uma generosa pitada de sal na panela lenta. Misture até combinar bem. Refrigere a salsa restante para uso posterior.
2
Tampe a panela lenta e cozinhe em alta por 4-6 horas ou em baixa por 6-8 horas, até que o frango esteja totalmente cozido e desfie facilmente.
3
Quando estiver pronto, desfie o frango na própria panela lenta usando dois garfos. Misture a salsa reservada e tempere com sal e pimenta a gosto.
4
Sirva com queijo por cima e uma colherada de iogurte grego.