Bananas quentes e iogurte
181kcal, 5p, 27c, 5f (por refeição)
1 médio (18 a 20 cm de comprimento) (118g)
2 colher de sopa (35g)
1 colher de sopa (mL)
1 porção (2,5 cm quadr., 0,8 cm alt.) (5g)
1
Aqueça uma frigideira pequena em fogo médio-baixo e derreta a manteiga.
2
Adicione as fatias de banana e frite delicadamente por 2 minutos. Tenha cuidado para não cozinhar demais, pois as bananas podem ficar muito moles.
3
Adicione o suco de laranja e cozinhe por cerca de 45 segundos.
4
Transfira as bananas para uma tigela pequena e sirva com uma colherada de iogurte grego.