Lanche de quesadilla fácil
205kcal, 9p, 15c, 12f (por refeição)
4 colher de sopa, ralado (28g)
1 tortilha média (≈15 cm diâ.) (30g)
1
Polvilhe o queijo sobre metade da tortilla.
2
Dobre a tortilla ao meio e aqueça no micro-ondas por 30-45 segundos. Corte em triângulos e sirva.