Para as receitas, os ingredientes são principalmente obtidos da base de dados USDA's FoodData Central e posteriormente revisados por nutricionistas registados. Para leitura de códigos de barras e alguns alimentos fora do plano, é usada a API de Alimentos e Nutrição do FatSecret, que recolhe e verifica as informações nutricionais.

Clique no ingrediente na lista de compras para aceder a uma ferramenta prática que o ajuda a procurar nas prateleiras por marcas com macros semelhantes. Consulte o tutorial Informações Nutricionais dos Ingredientes para mais informações.

Sim. Para exportar a sua lista de compras para PDF, vá ao separador Lista de Compras e um botão grande e verde de download estará no canto inferior direito do ecrã. Nota — a versão digital da lista de compras tem funcionalidades adicionais que não estão disponíveis no PDF (como a ferramenta "encontrar marcas com macros semelhantes" ou a possibilidade de ver em que receitas o ingrediente é usado), por isso recomendamos usar a app ou pelo menos tê-la à mão ao fazer compras.

Safari:

1. Abra o website no Safari do seu dispositivo móvel.
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3. Selecione a opção "Adicionar ao ecrã principal" e conclua a configuração selecionando "Adicionar"
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