Iogurte de amêndoa, saborizado
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 190 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 11g | 14% | |
| Carboidratos totais 18g | 7% | |
| Fibra alimentar 3g | 11% | |
| Álcool 0g | ||
| Proteína 5g | 4% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
FAQ de Iogurte de amêndoa
O iogurte de amêndoa é keto?
Em geral, iogurtes de amêndoa saborizados podem não ser ideais para uma dieta cetogênica estrita, pois frequentemente contêm açúcares adicionados que aumentam o teor de carboidratos. Uma porção pode chegar a cerca de 20 g de carboidratos. Já iogurtes de amêndoa naturais e sem adoçar geralmente se adaptam melhor ao keto.
O iogurte de amêndoa é vegano?
Sim, o iogurte de amêndoa é vegano, sendo feito de amêndoas e culturas bacterianas. Atenção: algumas versões saborizadas podem conter mel, então verifique se você evita mel.
O iogurte de amêndoa é baixo em FODMAP?
O iogurte de amêndoa geralmente não é considerado baixo em FODMAP em porções normais, porque amêndoas contêm oligosacarídeos que podem ser problemáticos em quantidades maiores. Em pequenas porções (por exemplo, 10 g), produtos de amêndoa podem ser baixos em FODMAP, mas porções típicas de iogurte costumam ser maiores e, portanto, podem estar na faixa alta em FODMAP. A tolerância individual varia.