Tortilhas de milho
Tortilhas, prontas para assar ou fritar, milho, sem sal adicionado
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 60 | Calorias provenientes de gordura 10 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.3g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 3mg | 0% | |
| Carboidratos totais 12g | 4% | |
| Fibra alimentar 1g | 5% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.4mg | 2% | |
| Cálcio 46mg | 4% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 3% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 30mcg | 7% | |
| Potássio 40mg | 1% | |
| Magnésio 17mg | 4% | |
| Zinco 0.2mg | 2% | |
| Niacina 0.4mg | 2% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 82mg | 7% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0.1mg | 5% | |
| Cobre 0mg | 4% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 1% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.3g | |
|---|---|---|
| Água | 11.5g | |
| Energia | 241.5kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Ácido fólico | 25.7mcg | |
| Folato, alimentos | 3.9mcg | |
| Folato, DFE | 47.6mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutâmico | 0.3g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.1g | |
| Serina | 0.1g | |
FAQ de Tortilhas de milho
Índice
- As tortilhas de milho são sem glúten?
- As tortilhas de milho são keto?
- As tortilhas de milho são veganas?
- As tortilhas de milho são low FODMAP?
- As tortilhas de milho são paleo?
- As tortilhas de milho são ricas em fibra?
- As tortilhas de milho são baixas em carboidratos?
- As tortilhas de milho são ricas em potássio?
- As tortilhas de milho são ricas em histamina?
- As tortilhas de milho são ricas em purinas?
- Quais são alternativas às tortilhas de milho?
- As tortilhas de milho são kosher?
- As tortilhas de milho são compatíveis com a dieta mediterrânea?
- As tortilhas de milho são Whole30?
- As tortilhas de milho são ricas em colesterol?
As tortilhas de milho são sem glúten?
Sim, as tortilhas de milho são tipicamente sem glúten, sendo feitas de masa harina, água e às vezes cal (limestone). Ainda assim, verifique o rótulo quanto à contaminação cruzada se você for extremamente sensível ao glúten.
As tortilhas de milho são keto?
Não, as tortilhas de milho não são cetogênicas. Uma tortilha de milho de 15 cm (6 polegadas) contém cerca de 12 g de carboidratos.
As tortilhas de milho são veganas?
Sim, a maioria das tortilhas de milho é vegana (feitas de milho, água e cal). Algumas marcas comerciais podem adicionar conservantes, então confira os ingredientes.
As tortilhas de milho são low FODMAP?
Sim, tortilhas de milho podem ser uma opção low FODMAP se feitas apenas com milho e água, sem aditivos ricos em FODMAP.
As tortilhas de milho são paleo?
Não, as tortilhas de milho não são consideradas paleo, porque o milho é um grão cultivado e não faz parte da filosofia paleo.
As tortilhas de milho são ricas em fibra?
Não, elas fornecem um pouco de fibra, mas não muito. Uma tortilha média tem cerca de 1 g de fibra.
As tortilhas de milho são baixas em carboidratos?
Não, normalmente não são baixas em carboidratos — cerca de 12 g por tortilha média.
As tortilhas de milho são ricas em potássio?
Não são muito ricas em potássio; uma tortilha média tem aproximadamente 40 mg.
As tortilhas de milho são ricas em histamina?
Não, as tortilhas de milho tipicamente não são consideradas ricas em histamina.
As tortilhas de milho são ricas em purinas?
Não, tortilhas de milho são geralmente baixas em purinas.
Quais são alternativas às tortilhas de milho?
Alternativas incluem tortilhas de trigo, tortilhas sem glúten (farinha de arroz, amêndoa, coco), folhas de alface ou couve para opções low-carb.
As tortilhas de milho são kosher?
Sim, podem ser kosher, mas para observância estrita procure certificação kosher na embalagem.
As tortilhas de milho são compatíveis com a dieta mediterrânea?
Sim, as tortilhas de milho podem ser consumidas com moderação na dieta mediterrânea, que inclui grãos integrais e variados.
As tortilhas de milho são Whole30?
Não, as tortilhas de milho não são compatíveis com Whole30, pois Whole30 restringe todos os grãos por 30 dias.
As tortilhas de milho são ricas em colesterol?
Não, tortilhas de milho não contêm colesterol.