Sopa enlatada chunky (variedades não cremosas)
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 245 | Calorias provenientes de gordura 65 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 7g | 9% | |
| Gordura saturada 2g | 11% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 42mg | 14% | |
| Sódio 1710mg | 74% | |
| Carboidratos totais 28g | 10% | |
| Fibra alimentar 5g | 19% | |
| Açúcar 2g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 18g | 15% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.8mg | 10% | |
| Cálcio 58mg | 4% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 473mg | 10% | |
| Magnésio 37mg | 9% | |
| Zinco 0.9mg | 9% | |
| Niacina 7.1mg | 36% | |
| Riboflavina 0.1mg | 9% | |
| Tiamina 0.1mg | 7% | |
| Fósforo 184mg | 15% | |
| Selênio 30mcg | 55% | |
| Manganês 0.3mg | 13% | |
| Cobre 0.1mg | 15% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 5.2g | |
|---|---|---|
| Amido | 21g | |
| Sacarose | 2.2g | |
| Glicose (dextrose) | 0g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 467.6g | |
| Energia | 1031kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Beta-caroteno | 1041.5mcg | |
| Alfa-caroteno | 105.2mcg | |
FAQ de Sopa enlatada
A sopa enlatada é rica em sódio?
Sim, sopas enlatadas, incluindo as não cremosas, costumam ser ricas em sódio. Em média, uma lata pode conter cerca de 1.710 mg de sódio, que é cerca de 74% do limite diário recomendado de 2.300 mg. Dietas com alto teor de sódio podem contribuir para hipertensão e doenças cardíacas.
A Campbell's Chunky é sem glúten?
Não, a maioria das variedades da Campbell's Chunky não é sem glúten. Elas frequentemente contêm farinha de trigo. Algumas variações podem ser naturalmente sem glúten; verifique sempre a lista de ingredientes.
Sopas enlatadas são compatíveis com keto?
Em geral, não. A maioria das sopas enlatadas contém carboidratos (macarrão, arroz, feijão, batata) que tornam difícil manter os 20‑50 g de carboidratos diários em uma dieta cetogênica. Existem sopas específicas com baixo teor de carboidratos que podem ser adequadas.