Feijão refrito
Feijão refrito, enlatado, vegetariano
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 100 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.6g | ||
| Ômega-3 0.2g | 13% | |
| Ômega-6 0.4g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 520mg | 23% | |
| Carboidratos totais 16g | 6% | |
| Fibra alimentar 6g | 20% | |
| Açúcar 1g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 6g | 5% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 2.1mg | 11% | |
| Cálcio 42mg | 3% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 416mg | 9% | |
| Magnésio 46mg | 11% | |
| Zinco 0.9mg | 8% | |
| Niacina 0.4mg | 2% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 4% | |
| Fósforo 138mg | 11% | |
| Selênio 7mcg | 12% | |
| Manganês 0.4mg | 17% | |
| Cobre 0.2mg | 23% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0.2mg | 4% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 2.4g | |
|---|---|---|
| Amido | 10.5g | |
| Sacarose | 0.7g | |
| Glicose (dextrose) | 0g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 94.9g | |
| Energia | 419.9kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Tocoferol beta | 0mg | |
| Tocoferol gama | 1.6mg | |
| Tocoferol delta | 0.2mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0mg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.4g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0.2g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Feijão refrito
Índice
- Are refried beans gluten free?
- Are refried beans keto?
- Are refried beans low FODMAP?
- Are refried beans vegan?
- Are refried beans vegetarian?
- Are refried beans a good source of fiber?
- Are refried beans a good source of protein?
- Are refried beans high in fat?
- Are refried beans low in carbs?
- Are refried beans high in cholesterol?
- Are refried beans high in sodium?
- Are refried beans high in potassium?
- Are refried beans high in iron?
- Are refried beans paleo?
- Are refried beans halal?
- Can you eat refried beans on the Atkins diet?
Are refried beans gluten free?
De modo geral, os feijões refritos são sem glúten, pois os ingredientes básicos são feijões, óleo e temperos. No entanto, algumas versões de restaurante ou enlatadas podem conter aditivos com glúten. Verifique sempre a lista de ingredientes se você precisa evitar glúten rigorosamente.
Are refried beans keto?
Feijões refritos não costumam ser compatíveis com a dieta cetogênica. São ricos em carboidratos; meia xícara de feijão refrito enlatado contém cerca de 20 gramas de carboidratos, o que é elevado considerando que o keto normalmente limita carboidratos a 20–50 gramas por dia.
Are refried beans low FODMAP?
Não, feijões refritos não são classificados como low FODMAP. Contêm altos níveis de oligossacarídeos, que podem causar problemas para pessoas com SII.
Are refried beans vegan?
Depende do preparo. Alguns feijões refritos tradicionais são feitos com banha (lardo), o que os torna não veganos. Contudo, muitas versões enlatadas e industriais usam óleos vegetais e são veganas. Verifique ingredientes ou escolha versões rotuladas como veganas.
Are refried beans vegetarian?
Também depende do preparo; versões feitas com banha não são vegetarianas, enquanto as feitas com óleos vegetais são.
Are refried beans a good source of fiber?
Sim, feijões refritos são ótima fonte de fibra. Meia xícara (128 g) pode conter cerca de 7 gramas de fibra.
Are refried beans a good source of protein?
Sim, feijões refritos fornecem proteína. Uma porção típica contém cerca de 7 gramas de proteína por 128 g.
Are refried beans high in fat?
O teor de gordura varia com o preparo. Versões feitas com banha têm mais gordura; uma porção de meia xícara pode ter cerca de 3 gramas de gordura.
Are refried beans low in carbs?
Não, os feijões refritos não são baixos em carboidratos. Uma xícara costuma ter cerca de 45 gramas de carboidratos.
Are refried beans high in cholesterol?
Não, os feijões refritos não são ricos em colesterol e normalmente têm 0 gramas de colesterol por porção quando preparados sem gordura animal.
Are refried beans high in sodium?
Podem ser. Feijões refritos enlatados frequentemente têm alto teor de sódio, chegando a cerca de 800 mg por porção. Procure versões com baixo teor de sódio ou prepare em casa para controlar o sal.
Are refried beans high in potassium?
Sim, os feijões refritos são uma boa fonte de potássio. Uma xícara contém cerca de 600 mg de potássio.
Are refried beans high in iron?
Sim, feijões refritos fornecem ferro. 100 g contém aproximadamente 2.2 mg de ferro.
Are refried beans paleo?
Não, feijões refritos não são paleo. A dieta paleo exclui leguminosas.
Are refried beans halal?
Os feijões refritos por si só são halal, mas se forem preparados com ingredientes não halal (por exemplo, certos tipos de gordura animal), isso pode afetar sua adequação. Prefira versões feitas com óleos vegetais.
Can you eat refried beans on the Atkins diet?
Geralmente não, especialmente nas fases iniciais do Atkins, devido ao alto teor de carboidratos.