Are radishes low fodmap?

Sim, os rabanetes são considerados um alimento baixo em FODMAP. Eles contêm baixos níveis desses tipos de carboidratos e, portanto, costumam ser bem tolerados por pessoas que seguem uma dieta baixa em FODMAP.

Are radishes keto?

Sim, os rabanetes são adequados para a dieta cetogênica. Possuem baixo teor de carboidratos — 1 xícara de rabanetes fatiados tem cerca de 4 g de carboidratos e 2 g de carboidratos líquidos — tornando-os compatíveis com limites típicos de 20-50 g de carboidratos por dia em dietas cetogênicas.

Are radishes a good source of fiber?

Os rabanetes contem uma quantidade moderada de fibra. Uma xícara de rabanetes fatiados fornece cerca de 2 g de fibra, o que corresponde a aproximadamente 6-8% da ingestão diária recomendada.

Are radishes high in sugar?

Não, os rabanetes não são ricos em açúcar. Uma xícara contém pouco mais de 2 g de açúcar, quantidade pequena e natural.

Is radish high in carbs?

Não, rabanetes têm baixo teor de carboidratos — cerca de 4 g por xícara.

Is radish high in potassium?

Sim, rabanetes são uma boa fonte de potássio; 1 xícara oferece cerca de 270 mg (~6% do VD).

Are radishes high in iron?

Não, rabanetes não são ricos em ferro — 1 xícara tem cerca de 0,4 mg (~2% do VD).

Are radishes high in lectins?

Rabanetes contêm apenas pequenas quantidades de lectinas em comparação com alimentos como leguminosas. Em geral, as quantidades não são motivo de preocupação para a maioria das pessoas.

Is radish high in oxalate?

Não, os rabanetes não são particularmente ricos em oxalatos; uma xícara crua tem cerca de 14,3 mg.

Are radishes high in histamine?

Não, rabanetes não são considerados alimentos ricos em histamina e costumam ser seguros em dietas com restrição de histamina, embora reações individuais possam variar.

Is radish high in uric acid?

Rabanetes não são ricos em purinas; geralmente têm baixo teor (0-50 mg por 100 g), portanto não costumam agravar condições relacionadas ao ácido úrico.

Are radishes high in vitamin K?

Não, rabanetes não são ricos em vitamina K; 1 xícara fornece cerca de 2 mcg (~1-2% do VD).

Are radishes paleo?

Sim, rabanetes são compatíveis com a dieta paleo. São vegetais inteiros e não processados.

Are radishes gluten-free?

Sim, rabanetes são naturalmente sem glúten. Verifique preparações que possam adicionar ingredientes com glúten.