Pretzels duros salgados
Lanches, pretzels, duros, simples, salgados
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 110 | Calorias provenientes de gordura 10 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.4g | ||
| Ômega-3 0g | 1% | |
| Ômega-6 0.3g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 352mg | 15% | |
| Carboidratos totais 23g | 8% | |
| Fibra alimentar 1g | 3% | |
| Açúcar 1g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 3g | 2% | |
| Vitamina C 1mg | 1% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.3mg | 7% | |
| Cálcio 8mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 47mcg | 12% | |
| Potássio 63mg | 1% | |
| Magnésio 8mg | 2% | |
| Zinco 0.3mg | 3% | |
| Niacina 1.5mg | 7% | |
| Riboflavina 0.1mg | 7% | |
| Tiamina 0.1mg | 10% | |
| Fósforo 36mg | 3% | |
| Selênio 1mcg | 2% | |
| Manganês 0.3mg | 13% | |
| Cobre 0mg | 5% | |
| Colina 8mg | 2% | |
| Ácido pantotênico 0.1mg | 2% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 1g | |
|---|---|---|
| Amido | 20.6g | |
| Glicose (dextrose) | 0.2g | |
| Frutose | 0.1g | |
| Maltose | 0.3g | |
| Água | 0.9g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 455.9kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 2.6mcg | |
| Tocoferol beta | 0.1mg | |
| Tocoferol gama | 0.2mg | |
| Tocoferol delta | 0mg | |
| Tocotrienol alfa | 0mg | |
| Tocotrienol beta | 0.3mg | |
| Tocotrienol gama | 0mg | |
| Delta-tocotrienol | 0.1mg | |
| Dihidrofiloquinona | 1.5mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 47.1mcg | |
| Folato, DFE | 47.1mcg | |
| Betaína | 14.2mg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0.1g | |
| Isoleucina | 0.1g | |
| Leucina | 0.2g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0.1g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.1g | |
| Ácido aspártico | 0.2g | |
| Ácido glutâmico | 1g | |
| Glicina | 0.1g | |
| Prolina | 0.3g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
| Ácido linoleico | 0.3g | |
| Ácido gama-linolênico | 0g | |
| Ácidos graxos trans monoenoicos (total) | 0g | |
| Ácidos graxos trans polienoicos (total) | 0g | |
| Ácido alfa-linolênico (ALA) | 0g | |
| Ácido dihomo-gama-linolênico | 0g | |
FAQ de Pretzels
Índice
- Pretzels são sem glúten?
- Pretzels são veganos?
- Pretzels são kosher?
- Pretzels são keto?
- Pretzels são low FODMAP?
- Pretzels são ricos em fibra?
- Pretzels são ricos em gordura?
- Pretzels são ricos em colesterol?
- Pretzels são ricos em sódio?
- Pretzels são ricos em histamina?
- Pretzels são paleo?
- Pretzels são vegetarianos?
- Quais são alternativas saudáveis aos pretzels?
- Pretzels são halal?
- Pretzels são ricos em carboidratos?
- Pretzels são ricos em açúcar?
- Pretzels são ricos em potássio?
Pretzels são sem glúten?
Não, pretzels tradicionais não são sem glúten, pois são feitos com farinha de trigo que contém glúten, o que é problemático para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten.
Pretzels são veganos?
Sim, a maioria dos pretzels duros e salgados são veganos, feitos de farinha de trigo, água, sal e fermento. Contudo, algumas marcas podem usar ingredientes ou processos não veganos — verifique o rótulo.
Pretzels são kosher?
Muitos pretzels são kosher; procure certificação kosher na embalagem para confirmar.
Pretzels são keto?
Não, pretzels não são compatíveis com a dieta cetogênica. Uma porção média (≈1 oz) contém cerca de 22 g de carboidratos.
Pretzels são low FODMAP?
Não, pretzels tradicionais não são low FODMAP, pois são feitos de farinha de trigo, que é alta em FODMAPs.
Pretzels são ricos em fibra?
Não, pretzels não são ricos em fibra. Uma porção de 1 onça contém cerca de 1 g de fibra.
Pretzels são ricos em gordura?
Não, pretzels não são ricos em gordura — cerca de 2 g por porção de 1 onça.
Pretzels são ricos em colesterol?
Não, pretzels não contêm colesterol.
Pretzels são ricos em sódio?
Sim, pretzels são ricos em sódio. Uma porção de 1 onça contém aproximadamente 385 mg de sódio.
Pretzels são ricos em histamina?
Não, pretzels não são conhecidos por serem ricos em histamina. Ainda assim, pessoas com sensibilidade devem consultar um profissional.
Pretzels são paleo?
Não, pretzels não são compatíveis com a dieta paleo, pois são feitos com farinha de trigo processada.
Pretzels são vegetarianos?
Sim, geralmente pretzels duros salgados são vegetarianos.
Quais são alternativas saudáveis aos pretzels?
Alternativas incluem vegetais crus, nozes e sementes, ou pipoca estourada a ar — opções mais nutritivas e com menos sódio.
Pretzels são halal?
Sim, a maioria dos pretzels salgados é considerada halal, mas sempre verifique ingredientes e processamento.
Pretzels são ricos em carboidratos?
Sim, pretzels são ricos em carboidratos — cerca de 23 g por porção de 1 onça.
Pretzels são ricos em açúcar?
Não, pretzels não são ricos em açúcar; em média têm cerca de 1 g por porção.
Pretzels são ricos em potássio?
Não, pretzels não são uma fonte significativa de potássio (≈50 mg por porção).