A pipoca é sem glúten?

Sim, a pipoca é naturalmente sem glúten, pois é feita de milho, que não contém glúten. Entretanto, se você tem sensibilidade severa ao glúten ou doença celíaca, cuidado com contaminação cruzada ou ingredientes adicionados em produtos comerciais — verifique o rótulo.

A pipoca é compatível com a dieta cetogênica (keto)?

Embora a pipoca não contenha açúcar, seu teor de carboidratos é considerável. Uma porção de pipoca de micro-ondas (aprox. 3 xícaras estouradas) contém cerca de 12 g de carboidratos. Considerando que a dieta cetogênica costuma limitar carbos a 20-50 g por dia, a pipoca pode consumir boa parte dessa cota e, portanto, não é a opção mais favorável para keto.

A pipoca é low FODMAP?

Sim, a pipoca é considerada baixa em FODMAP. A Monash University classifica pipoca como segura em porções de até 7 xícaras estouradas.

A pipoca é vegana?

A pipoca pura é vegana, pois é de origem vegetal. No entanto, muitas pipocas de micro-ondas contêm manteiga ou aromatizantes que podem ser de origem animal; leia o rótulo ou prepare seus próprios grãos para garantir.

A pipoca é paleo?

Não, a pipoca não é considerada paleo. O paleo geralmente exclui cereais e grãos, e o milho é classificado como um grão.

A pipoca é baixa em histamina?

Sim, geralmente a pipoca é considerada baixa em histamina. Não está entre os alimentos tipicamente ricos em histamina, embora reações individuais possam variar.

A pipoca é permitida no Whole30?

Não, a pipoca não é permitida no Whole30, pois a dieta elimina cereais, incluindo o milho.

A pipoca é rica em fibra?

A pipoca contribui com fibra, mas não é altamente rica. Uma porção de 3 xícaras estouradas tem cerca de 2 g de fibra.

A pipoca é rica em carboidratos?

A pipoca contém carboidratos, mas não é extremamente alta; 3 xícaras estouradas têm cerca de 12 g de carboidratos.

A pipoca é rica em potássio?

A pipoca tem quantidade moderada de potássio. Uma xícara de pipoca estourada contém cerca de 26,2 mg de potássio, uma contribuição pequena para a necessidade diária.

A pipoca é kosher?

Sim, a pipoca em si é kosher, mas produtos de micro-ondas podem incluir ingredientes ou processos; procure certificação kosher na embalagem quando necessário.

A pipoca é halal?

Sim, a pipoca pura é halal. Ingredientes adicionados em variedades com sabores podem afetar isso; procure certificação halal se necessário.

A pipoca é rica em colesterol?

Não, a pipoca não contém colesterol.

A pipoca contém gordura?

Sim, a pipoca de micro-ondas costuma conter gordura. Uma porção típica (3 xícaras) pode ter cerca de 8 g de gordura, dependendo da marca e do teor de manteiga.

A pipoca contém proteína?

A pipoca contém uma pequena quantidade de proteína — aproximadamente 1 g em 3 xícaras estouradas.

A pipoca contém açúcar?

A pipoca salgada de micro-ondas geralmente não contém quantidades significativas de açúcar, a menos que seja aromatizada com coberturas doces.

A pipoca é rica em sódio?

Pode ser, dependendo da marca. Uma porção de 3 xícaras pode conter entre 300 e 600 mg de sódio.

A pipoca contém antioxidantes?

Sim, a pipoca contém polifenóis, um tipo de antioxidante; uma porção pode conter quantidade considerável de polifenóis comparada a muitas frutas.

A pipoca contém ferro?

Sim, a pipoca contém uma pequena quantidade de ferro — cerca de 0,7 mg em 3 xícaras.

A pipoca é rica em lectinas?

Não, a pipoca não contém uma alta concentração de lectinas; o processo de estourar reduz lectinas presentes no grão.

A pipoca é rica em oxalato?

Não, a pipoca não é considerada rica em oxalato; normalmente contém menos oxalato que muitos outros alimentos.

A pipoca é rica em ácido úrico?

Não, a pipoca não contém ácido úrico; este é um subproduto do corpo, não um componente alimentar.

A pipoca é rica em fósforo?

A pipoca contém quantidades moderadas de fósforo — aproximadamente 100 mg por 100 g.

A pipoca é boa para fertilidade?

Não há evidências que liguem diretamente pipoca à fertilidade. Pode fazer parte de uma dieta equilibrada, mas nenhum efeito direto é conhecido.

Pode-se comer pipoca na dieta Atkins?

No começo da Atkins, não é recomendado comer pipoca, pois 3 xícaras contêm cerca de 15 g de carboidratos, o que excede a restrição inicial de 20-25 g por dia.

A pipoca é rica em purinas?

Não, a pipoca é baixa em purinas.

A pipoca é rica em gorduras saturadas?

Em sua forma simples, não; 3 xícaras de pipoca sem manteiga têm menos de 1 g de gordura saturada. Variedades com manteiga podem ter mais.

A pipoca é vegetariana?

Sim, a pipoca é vegetariana, a menos que contenha aditivos de origem animal.

Quais são algumas alternativas à pipoca?

Alternativas incluem bolachas de arroz integral, torradas integrais, nozes ou vegetais crus com molho, dependendo do que procura em termos de textura e perfil nutricional.

A pipoca é rica em arginina?

A pipoca tem conteúdo moderado de arginina; uma xícara de pipoca estourada fornece cerca de 0,067 g de arginina.

Pode-se comer pipoca na dieta mediterrânica?

Sim, pipoca pode ser consumida na dieta mediterrânea, desde que seja preparada de forma simples (estourada ao ar) e com pouco sal e gordura.

A pipoca contém cálcio?

A pipoca oferece uma pequena quantidade de cálcio — cerca de 2 mg por xícara de pipoca estourada — uma contribuição mínima para as necessidades diárias.