Macarrão de arroz
Macarrão de arroz, seco
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 295 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 1% | |
| Gordura monoinsaturada 0.1g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.1g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 155mg | 7% | |
| Carboidratos totais 68g | 25% | |
| Fibra alimentar 1g | 5% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 5g | 4% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.6mg | 3% | |
| Cálcio 15mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 1% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0.1mg | 1% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 3mcg | 1% | |
| Potássio 26mg | 1% | |
| Magnésio 10mg | 2% | |
| Zinco 0.6mg | 6% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 130mg | 10% | |
| Selênio 13mcg | 23% | |
| Manganês 0.4mg | 18% | |
| Cobre 0.1mg | 7% | |
| Colina 5mg | 1% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 1% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.7g | |
|---|---|---|
| Água | 10.1g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 1295.3kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 2.6mcg | |
| Folato, DFE | 2.6mcg | |
| Triptófano | 0.1g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.2g | |
| Leucina | 0.4g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.3g | |
| Valina | 0.3g | |
| Arginina | 0.4g | |
| Histidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.3g | |
| Ácido aspártico | 0.5g | |
| Ácido glutâmico | 0.9g | |
| Glicina | 0.2g | |
| Prolina | 0.2g | |
| Serina | 0.3g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Macarrão de arroz
Índice
- Are rice noodles gluten free?
- Are rice noodles low FODMAP?
- Are rice noodles vegan?
- Are rice noodles keto-friendly?
- Are Rice noodles high in fiber?
- Are Rice noodles high in cholesterol?
- Are Rice noodles paleo?
- What are some alternatives to rice noodles?
- Are rice noodles kosher?
- Are rice noodles high in carbs?
Are rice noodles gluten free?
Sim, o macarrão de arroz é sem glúten quando feito apenas de farinha de arroz e água. No entanto, pratos preparados com macarrão de arroz podem incluir molhos ou ingredientes que contenham glúten, por isso verifique sempre.
Are rice noodles low FODMAP?
De modo geral, o macarrão de arroz é considerado baixo em FODMAPs, especialmente se preparado adequadamente. Ainda assim, ingredientes adicionados no preparo podem elevar o teor de FODMAPs.
Are rice noodles vegan?
Sim, tradicionalmente o macarrão de arroz é vegano, feito apenas com farinha de arroz e água. Verifique os acompanhamentos e molhos.
Are rice noodles keto-friendly?
Não, o macarrão de arroz não é indicado para a dieta cetogênica. Uma porção típica contém uma quantidade significativa de carboidratos (por exemplo, cerca de 45 g por porção de 56 g), o que dificulta a inclusão em uma dieta keto.
Are Rice noodles high in fiber?
Não, o macarrão de arroz não é tipicamente rico em fibras; 1 cup cozida contém aproximadamente 0,9 g de fibra.
Are Rice noodles high in cholesterol?
Não, o macarrão de arroz não contém colesterol por ser um produto vegetal.
Are Rice noodles paleo?
Não, o macarrão de arroz não é considerado paleo, pois a dieta paleo exclui grãos processados.
What are some alternatives to rice noodles?
Alternativas incluem espaguete de abobrinha (zoodles), espaguete de abóbora, macarrão de trigo integral ou macarrão de quinoa.
Are rice noodles kosher?
Em geral, o macarrão de arroz é considerado kosher, mas confirme certificação se necessário.
Are rice noodles high in carbs?
Sim, o macarrão de arroz é rico em carboidratos; uma porção de 56 g cozida pode conter cerca de 45 g de carboidratos.