Suco de cranberry
Suco de cranberry, não adoçado
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 130 | ||
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0.1g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0.2g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 5mg | 0% | |
| Carboidratos totais 31g | 11% | |
| Fibra alimentar 0g | 1% | |
| Açúcar 31g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 24mg | 26% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.6mg | 4% | |
| Cálcio 20mg | 2% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.1mg | 8% | |
| Vitamina K 13mcg | 13% | |
| Vitamina E 3mg | 20% | |
| Vitamina A 114IU | 2% | |
| Folato 3mcg | 1% | |
| Potássio 195mg | 4% | |
| Magnésio 15mg | 4% | |
| Zinco 0.3mg | 2% | |
| Niacina 0.2mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 4% | |
| Tiamina 0mg | 2% | |
| Fósforo 33mg | 3% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0.1mg | 15% | |
| Colina 8mg | 2% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.4g | |
|---|---|---|
| Água | 220.4g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 490.8kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 5.1mcg | |
| Beta-caroteno | 68.3mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 172mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 2.5mcg | |
| Folato, DFE | 2.5mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Suco de cranberry
Índice
- O suco de cranberry é sem glúten?
- O suco de cranberry é rico em potássio?
- O suco de cranberry é low FODMAP?
- O suco de cranberry contém açúcar?
- O suco de cranberry é rico em fibras?
- O suco de cranberry contém ferro?
- O suco de cranberry é rico em antioxidantes?
- O suco de cranberry contém vitamina C?
- O suco de cranberry é ácido?
- O suco de cranberry é alto em histamina?
- O suco de cranberry é rico em arginina?
- O suco de cranberry é rico em fósforo?
- O suco de cranberry aumenta a testosterona?
- O suco de cranberry contém vitamina K?
- O suco de cranberry aumenta a libido?
- O suco de cranberry é halal?
- O suco de cranberry é kosher?
O suco de cranberry é sem glúten?
Sim, o suco de cranberry é naturalmente sem glúten. Não contém trigo, centeio ou cevada. Ainda assim, verifique o rótulo em sucos com sabores mistos ou aditivos para garantir que não haja ingredientes com glúten adicionados.
O suco de cranberry é rico em potássio?
Não, o suco de cranberry não é uma fonte rica em potássio. Um copo (240 ml) contém aproximadamente 200 mg de potássio, cerca de 4% do valor diário recomendado de 4700 mg.
O suco de cranberry é low FODMAP?
Sim, o suco de cranberry é considerado low FODMAP em quantidades moderadas. Uma porção comum considerada low FODMAP é cerca de 1 xícara (250 ml).
O suco de cranberry contém açúcar?
Sim, o suco de cranberry contém açúcar. Uma xícara (240 ml) de suco de cranberry puro e não adoçado pode ter cerca de 30 g de açúcar. Muitas versões comerciais adoçadas podem chegar a 60 g por porção. Verifique o rótulo e prefira não adoçado, se quiser controlar o açúcar.
O suco de cranberry é rico em fibras?
Não, sucos em geral não são fontes relevantes de fibra. Um copo de suco de cranberry tem menos de 0,5 g de fibra.
O suco de cranberry contém ferro?
Sim, em pequena quantidade. Um copo típico tem cerca de 0,36 mg de ferro, o que é cerca de 2% da necessidade diária de referência.
O suco de cranberry é rico em antioxidantes?
Sim, o suco de cranberry é rico em antioxidantes. Uma xícara pode fornecer centenas de miligramas de compostos antioxidantes que ajudam a combater radicais livres.
O suco de cranberry contém vitamina C?
Sim, o suco de cranberry é uma boa fonte de vitamina C. Uma xícara contém aproximadamente 23,5 mg de vitamina C, uma parte significativa da ingestão diária recomendada.
O suco de cranberry é ácido?
Sim, o suco de cranberry é naturalmente ácido, com pH tipicamente entre 2,3 e 2,5. Pessoas com refluxo ácido podem sentir desconforto ao consumi-lo.
O suco de cranberry é alto em histamina?
Não, o suco de cranberry não é geralmente considerado alto em histamina. Reações individuais podem variar.
O suco de cranberry é rico em arginina?
Não, o suco de cranberry não é uma fonte importante de arginina; uma porção contém apenas alguns miligramas.
O suco de cranberry é rico em fósforo?
Contém uma quantidade modesta de fósforo; um copo tem cerca de 17 mg, pouca parte do valor diário recomendado.
O suco de cranberry aumenta a testosterona?
Não há evidências científicas que comprovem que o suco de cranberry aumente a testosterona diretamente.
O suco de cranberry contém vitamina K?
Sim, em pequena quantidade. Um copo contém cerca de 7 μg de vitamina K, uma porcentagem pequena da necessidade diária.
O suco de cranberry aumenta a libido?
Não há evidências científicas que liguem o suco de cranberry a um aumento direto da libido.
O suco de cranberry é halal?
Sim, o suco de cranberry normalmente é considerado halal, pois não contém álcool nem ingredientes proibidos. Verifique rótulos para aditivos não halal.
O suco de cranberry é kosher?
Sim, pode ser kosher. Procure por certificação kosher no rótulo se isso for necessário para você.