Os feijões para chili são sem glúten?

Sim, feijões são naturalmente sem glúten. O feijão em si não contém glúten, mas produtos enlatados prontos podem ter aditivos; verifique o rótulo.

Feijões para chili são compatíveis com a dieta keto?

Em geral, não. Feijões são ricos em carboidratos — meia xícara pode conter cerca de 21 g de carboidratos — o que os torna pouco adequados para a dieta cetogênica restrita.

Feijões para chili são ricos em carboidratos?

Sim, são relativamente ricos em carboidratos; uma xícara pode ter cerca de 30 g de carboidratos.

Feijões para chili são ricos em fibras?

Sim, são uma boa fonte de fibra. Uma xícara pode fornecer até 13 g de fibra.

Feijões são uma boa fonte de proteína?

Contêm proteína, embora não tão concentrada quanto carnes; meia xícara de feijão enlatado tem cerca de 6 g de proteína.

Feijões são paleo?

Não, legumes como feijões não são permitidos em dietas paleo estritas.

Feijões são baixos em FODMAP?

Geralmente não; muitos feijões têm altos níveis de FODMAPs, embora feijões enlatados bem enxaguados possam ser melhor tolerados em pequenas porções.

Feijões são veganos?

Sim, feijões são vegetais e naturalmente veganos.

Feijões são ricos em potássio?

Sim, feijões são ricos em potássio — meia xícara pode fornecer cerca de 569 mg.

Feijões são baixos em gordura saturada?

Sim, feijões têm baixo teor de gordura saturada.

Feijões são baixos em colesterol?

Sim, feijões não contêm colesterol.

Feijões são pobres em gordura?

Sim, feijões são alimentos de baixo teor de gordura.

Feijões são fonte de cálcio?

Contêm alguma quantidade de cálcio (meia xícara tem cerca de 39 mg), mas não é uma fonte elevada.

Feijões são fonte de magnésio?

Sim, meia xícara de feijão enlatado fornece cerca de 57 mg de magnésio.

Feijões são ricos em zinco?

Contêm quantidades moderadas de zinco; meia xícara fornece ~2.5 mg.

Feijões são ricos em lectinas?

Sim, feijões contêm lectinas e devem ser bem cozidos para neutralizá-las.

Feijões para chili são ricos em lisina?

Sim, feijões são uma boa fonte de lisina.

Feijões para chili são ácidos?

Não, feijões não são considerados alimentos altamente ácidos.

Feijões são ricos em arginina?

Sim, feijões fornecem quantidades notáveis de arginina.

Feijões são ricos em vitamina K?

Não são uma fonte elevada de vitamina K; contêm pequenas quantidades.

Feijões são bons para fertilidade?

Sim, devido a folato, fibra e minerais, feijões podem apoiar a saúde reprodutiva dentro de uma dieta equilibrada.

Feijões contêm fitoestrogênios?

Sim, feijões contêm fitoestrogênios (isoflavonas) em quantidades variadas.

Feijões aumentam testosterona?

Não há evidência clara de que feijões aumentem testosterona; podem contribuir com nutrientes benéficos como zinco.

Feijões são halal?

Sim, feijões são halal.

Posso comer feijões na dieta Atkins?

Durante a fase inicial da Atkins, feijões geralmente são evitados devido ao alto teor de carboidratos.

Feijões são compatíveis com a dieta Mediterrânea?

Sim, feijões são incentivados na dieta Mediterrânea como fonte de proteína vegetal e fibra.

Feijões enlatados são ricos em histamina?

Podem apresentar níveis moderados de histamina; pessoas com intolerância devem monitorar a ingestão.

Feijões são ricos em ferro?

Sim, feijões contêm ferro; 1 xícara pode fornecer cerca de 4.2 mg de ferro.

Feijões são vegetarianos?

Sim, feijões são vegetarianos.

Feijões são ricos em purinas?

Em comparação com carnes, feijões são relativamente baixos em purinas; cerca de 55 mg/100 g.

Feijões contêm açúcar?

Sim, contém pequenas quantidades de açúcar natural — uma xícara pode ter 6–8 g.

Feijões são ricos em oxalatos?

Não, feijões geralmente não são classificados como altos em oxalatos (~10–15 mg/100 g).

Posso comer feijões na dieta Dukan?

Não, feijões não são permitidos nas fases iniciais da dieta Dukan.

Quais são algumas alternativas ao feijão?

Lentilhas, grão-de-bico (em pequenas quantidades), tofu/tempeh e quinoa são alternativas dependendo do objetivo nutricional.

Os feijões enlatados são ricos em sódio?

Podem ser; feijões enlatados costumam conter cerca de 500 mg de sódio por meia xícara. Enxaguar reduz parte do sódio.

Feijões aumentam ácido úrico?

Feijões contêm purinas, mas geralmente não estão entre os maiores contribuintes de ácido úrico; entretanto, pessoas com gota devem monitorar a ingestão.

Feijões são ricos em fósforo?

Sim, feijões são fonte de fósforo — uma xícara cozida pode fornecer ~250 mg.

Feijões são Whole30?

Não, feijões não são permitidos no Whole30.

Feijões são kosher?

Sim, feijões geralmente são kosher, mas verifique processamento e certificação quando necessário.