Cacau em pó
Cacau, pó seco, sem açúcar
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 25 | Calorias provenientes de gordura 10 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 1g | 1% | |
| Gordura saturada 0g | 2% | |
| Gordura monoinsaturada 0.2g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 1mg | 0% | |
| Carboidratos totais 3g | 1% | |
| Fibra alimentar 2g | 7% | |
| Açúcar 0g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0.7mg | 4% | |
| Cálcio 7mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 2mcg | 0% | |
| Potássio 82mg | 2% | |
| Magnésio 27mg | 6% | |
| Zinco 0.4mg | 3% | |
| Niacina 0.1mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 40mg | 3% | |
| Selênio 1mcg | 1% | |
| Manganês 0.2mg | 9% | |
| Cobre 0.2mg | 23% | |
| Colina 1mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0.3g | |
|---|---|---|
| Água | 0.2g | |
| Cafeína | 12.4mg | |
| Teobromina | 111.1mg | |
| Energia | 51.4kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 2.1mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 1.7mcg | |
| Folato, DFE | 1.7mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutâmico | 0.2g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Cacau em pó
Índice
- O cacau em pó é sem glúten?
- O cacau em pó é vegano?
- O cacau em pó é halal?
- O cacau em pó é low FODMAP?
- O cacau em pó é compatível com keto?
- O cacau em pó contém gordura?
- O cacau em pó contém açúcar?
- O cacau em pó é rico em proteínas?
- O cacau em pó contém ferro?
- O cacau em pó contém magnésio?
- O cacau em pó contém zinco?
- O cacau em pó é rico em potássio?
- O cacau em pó contém lactose?
- O cacau em pó aumenta a testosterona?
- O cacau em pó é paleo?
- O cacau em pó é vegetariano?
- O cacau em pó é aprovado pelo Whole30?
- Quais são alternativas ao cacau em pó?
- O cacau em pó aumenta a libido?
O cacau em pó é sem glúten?
Sim, o cacau em pó puro é sem glúten, por ser feito apenas dos grãos de cacau. Porém, misturas ou cacaus aromatizados podem conter aditivos com glúten — verifique o rótulo.
O cacau em pó é vegano?
Sim, o cacau em pó puro é vegano, pois é um produto vegetal. Verifique misturas que possam conter ingredientes de origem animal.
O cacau em pó é halal?
Sim, o cacau em pó puro é geralmente considerado halal. Cheque certificações quando necessário.
O cacau em pó é low FODMAP?
Sim, o cacau em pó é considerado baixo em FODMAP. Monash University recomenda até 2 colheres de chá (≈8 g) como porção baixa em FODMAP.
O cacau em pó é compatível com keto?
Sim, o cacau em pó é compatível com a dieta cetogênica, pois é baixo em carboidratos (≈3 g por colher de sopa de cacau sem açúcar).
O cacau em pó contém gordura?
Sim, contém uma pequena quantidade de gordura — cerca de 0,74 g por colher de sopa.
O cacau em pó contém açúcar?
O cacau em pó sem açúcar não contém açúcar. Misturas podem conter açúcar.
O cacau em pó é rico em proteínas?
Contém algum teor de proteína, mas não é fonte significativa — cerca de 1 g por colher de sopa.
O cacau em pó contém ferro?
Sim, cacau em pó contém ferro — 2 colheres de sopa (≈10 g) fornecem cerca de 0,8 mg de ferro.
O cacau em pó contém magnésio?
Sim, 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar fornecem cerca de 54 mg de magnésio.
O cacau em pó contém zinco?
Sim, contém pequenas quantidades de zinco — cerca de 0,4 mg em 2 colheres de sopa.
O cacau em pó é rico em potássio?
Sim, é uma boa fonte de potássio — cerca de 131 mg em 2 colheres de sopa.
O cacau em pó contém lactose?
Não, o cacau em pó puro não contém lactose.
O cacau em pó aumenta a testosterona?
Não há evidência direta de que o cacau aumente testosterona. Antioxidantes do cacau podem favorecer a saúde hormonal indiretamente.
O cacau em pó é paleo?
Sim, o cacau em pó puro geralmente é aceito em versões do paleo, desde que não contenha aditivos ou açúcares.
O cacau em pó é vegetariano?
Sim, cacau em pó é vegetariano e vegano quando puro.
O cacau em pó é aprovado pelo Whole30?
Sim, cacau em pó puro (não adoçado e sem aditivos) é geralmente permitido no Whole30.
Quais são alternativas ao cacau em pó?
Alternativas incluem pó de alfarroba (carob), café instantâneo ou espresso em pó para sabor de mocha, dependendo da receita.
O cacau em pó aumenta a libido?
O cacau contém feniletilamina e flavonoides que podem aumentar sensação de prazer, mas não há evidência contundente de que aumente libido de forma significativa; os compostos estão presentes em quantidades pequenas.