Cacao en polvo
Cacao, polvo seco, sin azúcar
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 25 | Calorías de grasa 10 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 1g | 1% | |
| Grasa saturada 0g | 2% | |
| Grasa monoinsaturada 0.2g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 1mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 3g | 1% | |
| Fibra dietética 2g | 7% | |
| Azúcar 0g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 1g | 1% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0.7mg | 4% | |
| Calcio 7mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 2mcg | 0% | |
| Potasio 82mg | 2% | |
| Magnesio 27mg | 6% | |
| Zinc 0.4mg | 3% | |
| Niacina 0.1mg | 1% | |
| Riboflavina 0mg | 1% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 40mg | 3% | |
| Selenio 1mcg | 1% | |
| Manganeso 0.2mg | 9% | |
| Cobre 0.2mg | 23% | |
| Colina total 1mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0.3g | |
|---|---|---|
| Agua | 0.2g | |
| Cafeína | 12.4mg | |
| Teobromina | 111.1mg | |
| Energía | 51.4kJ | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 2.1mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 1.7mcg | |
| Folato (DFE) | 1.7mcg | |
| Triptófano | 0g | |
| Treonina | 0g | |
| Isoleucina | 0g | |
| Leucina | 0.1g | |
| Lisina | 0.1g | |
| Metionina | 0g | |
| Cistina | 0g | |
| Fenilalanina | 0.1g | |
| Tirosina | 0g | |
| Valina | 0.1g | |
| Arginina | 0.1g | |
| Histidina | 0g | |
| Alanina | 0g | |
| Ácido aspártico | 0.1g | |
| Ácido glutámico | 0.2g | |
| Glicina | 0g | |
| Prolina | 0g | |
| Serina | 0g | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Cacao en polvo
Índice
- ¿El cacao en polvo es sin gluten?
- ¿El cacao en polvo es vegano?
- ¿El cacao en polvo es halal?
- ¿El cacao en polvo es bajo en FODMAP?
- ¿El cacao en polvo es apto para keto?
- ¿El cacao en polvo contiene grasa?
- ¿El cacao en polvo contiene azúcar?
- ¿El cacao en polvo es alto en proteína?
- ¿El cacao en polvo contiene hierro?
- ¿El cacao en polvo contiene magnesio?
- ¿El cacao en polvo contiene zinc?
- ¿El cacao en polvo es rico en potasio?
- ¿El cacao en polvo contiene lactosa?
- ¿El cacao en polvo aumenta la testosterona?
- ¿El cacao en polvo es paleo?
- ¿El cacao en polvo es vegetariano?
- ¿El cacao en polvo es permitido en Whole30?
- ¿Qué alternativas existen al cacao en polvo?
- ¿El cacao en polvo aumenta la libido?
¿El cacao en polvo es sin gluten?
Sí, el cacao puro en polvo es sin gluten ya que se elabora únicamente a partir de los granos de cacao. No obstante, revise etiquetas en mezclas o productos aromatizados que puedan contener aditivos con gluten.
¿El cacao en polvo es vegano?
Sí, el cacao puro es vegano, pues es un producto vegetal obtenido del cacao. Verifique si el producto contiene aditivos de origen animal.
¿El cacao en polvo es halal?
Sí, el cacao puro suele considerarse halal. Compruebe certificaciones si necesita seguridad adicional.
¿El cacao en polvo es bajo en FODMAP?
Sí, el cacao en polvo se considera bajo en FODMAP; una porción de 2 cucharaditas colmadas (8 g) se considera tolerable según Monash University.
¿El cacao en polvo es apto para keto?
Sí, el cacao en polvo es compatible con keto por su bajo contenido de carbohidratos. Una cucharada de cacao sin azúcar contiene alrededor de 3 g de carbohidratos.
¿El cacao en polvo contiene grasa?
Sí, contiene una pequeña cantidad de grasa; una cucharada aporta alrededor de 0.74 g de grasa.
¿El cacao en polvo contiene azúcar?
El cacao en polvo sin azúcar no contiene azúcares añadidos. Los preparados comerciales pueden llevar azúcar, así que revise la etiqueta.
¿El cacao en polvo es alto en proteína?
Contiene algo de proteína, pero no es una fuente importante: una cucharada suele aportar alrededor de 1 g de proteína.
¿El cacao en polvo contiene hierro?
Sí, el cacao en polvo contiene hierro; 2 cucharadas (≈10 g) aportan alrededor de 0.8 mg de hierro.
¿El cacao en polvo contiene magnesio?
Sí, es una buena fuente de magnesio; 2 cucharadas aportan alrededor de 54 mg.
¿El cacao en polvo contiene zinc?
Contiene algo de zinc; 2 cucharadas aportan aproximadamente 0.4 mg.
¿El cacao en polvo es rico en potasio?
Sí, el cacao en polvo aporta potasio; 2 cucharadas ofrecen alrededor de 131 mg.
¿El cacao en polvo contiene lactosa?
No, el cacao puro no contiene lactosa, aunque las mezclas comerciales para bebidas pueden incluir leche.
¿El cacao en polvo aumenta la testosterona?
No hay evidencia directa de que el cacao aumente la testosterona; sin embargo, sus antioxidantes pueden respaldar la salud hormonal de forma indirecta.
¿El cacao en polvo es paleo?
Sí, el cacao puro puede considerarse compatible con la dieta paleo si no contiene aditivos ni azúcares.
¿El cacao en polvo es vegetariano?
Sí, es apto para vegetarianos y veganos (si es puro).
¿El cacao en polvo es permitido en Whole30?
Sí, el cacao puro sin aditivos y sin azúcar es aceptable en Whole30.
¿Qué alternativas existen al cacao en polvo?
El polvo de algarroba (carob) es una alternativa sin cafeína y algo más dulce. También se pueden usar instant coffee o cacao negro según la receta y el sabor buscado.
¿El cacao en polvo aumenta la libido?
El cacao contiene feniletilamina (PEA) y flavonoides que pueden potenciar sensaciones de placer, pero la evidencia de un aumento directo de la libido es limitada. Las cantidades presentes en el cacao son relativamente pequeñas.