Açúcar de coco
Açúcar de coco
Informações Nutricionais e Macros
| Quantidade por porção | ||
|---|---|---|
| Calorias 50 | Calorias provenientes de gordura 0 | |
| % Valor Diário* | ||
| Gordura total 0g | 0% | |
| Gordura saturada 0g | 0% | |
| Gordura monoinsaturada 0g | ||
| Gordura poli-insaturada (PUFA) 0g | ||
| Ômega-3 0g | 0% | |
| Ômega-6 0g | ||
| Gordura trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sódio 0mg | 0% | |
| Carboidratos totais 13g | 5% | |
| Fibra alimentar 0g | 0% | |
| Açúcar 13g | ||
| Álcool 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 0mg | 0% | |
| Cálcio 0mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato 0mcg | 0% | |
| Potássio 0mg | 0% | |
| Magnésio 0mg | 0% | |
| Zinco 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 0mg | 0% | |
| Selênio 0mcg | 0% | |
| Manganês 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina 0mg | 0% | |
| Ácido pantotênico 0mg | 0% | |
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades calóricas:
Calorias por grama: Gordura 9 • Carboidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Outros nutrientes
| Cinzas | 0g | |
|---|---|---|
| Sacarose | 13g | |
| Glicose (dextrose) | 0g | |
| Frutose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Água | 0g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 210.3kJ | |
| Galactose | 0g | |
| Flúor, F | 0mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Beta-caroteno | 0mcg | |
| Alfa-caroteno | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato, alimentos | 0mcg | |
| Folato, DFE | 0mcg | |
| Vitamina E, adicionada | 0mg | |
| Vitamina B-12, adicionada | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ de Açúcar de coco
Índice
O açúcar de coco é compatível com a dieta cetogênica?
Não, o açúcar de coco não é considerado amigável à dieta cetogênica. Uma colher de sopa contém cerca de 15 gramas de carboidratos, e a dieta cetogênica normalmente limita a ingestão diária de carboidratos a cerca de 20-50 gramas.
O açúcar de coco é paleo?
Sim, o açúcar de coco é geralmente considerado compatível com a dieta paleo. O paleo enfatiza adoçantes naturais e minimamente processados, e o açúcar de coco se enquadra nessa categoria, embora deva ser consumido com moderação.
O açúcar de coco é Low FODMAP?
De acordo com o Guia FODMAP da Monash University, o açúcar de coco é considerado low FODMAP. Alimentos low FODMAP contêm menos carboidratos fermentáveis que podem causar sintomas em pessoas com síndrome do intestino irritável (SII).
O açúcar de coco é baixo em histamina?
O conteúdo de histamina em alimentos pode variar. Geralmente, o açúcar de coco não é associado a altos níveis de histamina e, por ser um produto processado, tem menor probabilidade de fermentação bacteriana que aumente histamina. Ainda assim, tolerância individual pode variar.
O açúcar de coco é vegano?
Sim, o açúcar de coco é vegano. Ele é derivado da seiva da palma de coco, não de produtos animais.
O açúcar de coco é sem glúten?
Sim, o açúcar de coco é sem glúten, pois vem de uma árvore e não contém grãos que possuam glúten.
O açúcar de coco é aprovado pelo Whole30?
Não, o açúcar de coco não é permitido no Whole30. O programa proíbe qualquer forma de açúcar durante os 30 dias, inclusive o açúcar de coco.