Azúcar de coco
Azúcar de coco
Información nutricional y macros
| Cantidad por porción | ||
|---|---|---|
| Calorías 50 | Calorías de grasa 0 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0g | 0% | |
| Grasa saturada 0g | 0% | |
| Grasa monoinsaturada 0g | ||
| Grasa poliinsaturada (PUFA) 0g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grasas trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 0mg | 0% | |
| Carbohidratos totales 13g | 5% | |
| Fibra dietética 0g | 0% | |
| Azúcar 13g | ||
| Alcohol 0g | ||
| Proteína 0g | 0% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Calcio 0mg | 0% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0mg | 0% | |
| Vitamina K 0mcg | 0% | |
| Vitamina E 0mg | 0% | |
| Vitamina A 0IU | 0% | |
| Folato total 0mcg | 0% | |
| Potasio 0mg | 0% | |
| Magnesio 0mg | 0% | |
| Zinc 0mg | 0% | |
| Niacina 0mg | 0% | |
| Riboflavina 0mg | 0% | |
| Tiamina 0mg | 0% | |
| Fósforo 0mg | 0% | |
| Selenio 0mcg | 0% | |
| Manganeso 0mg | 0% | |
| Cobre 0mg | 0% | |
| Colina total 0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico 0mg | 0% | |
* Los Porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas:
Calorías por gramo: Grasa 9 • Carbohidrato 4 • Proteína 4
Perfil de macronutrientes
Otros nutrientes
| Ceniza | 0g | |
|---|---|---|
| Sacarosa | 13g | |
| Glucosa (dextrosa) | 0g | |
| Fructosa | 0g | |
| Lactosa | 0g | |
| Maltosa | 0g | |
| Agua | 0g | |
| Cafeína | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energía | 210.3kJ | |
| Galactosa | 0g | |
| Fluoruro, F | 0mcg | |
| Retinol | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Caroteno, beta | 0mcg | |
| Caroteno, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopeno | 0mcg | |
| Luteína + zeaxantina | 0mcg | |
| Ácido fólico | 0mcg | |
| Folato alimentario | 0mcg | |
| Folato (DFE) | 0mcg | |
| Vitamina E añadida | 0mg | |
| Vitamina B-12 añadida | 0mcg | |
| DHA (ácido docosahexaenoico) | 0g | |
| EPA (ácido eicosapentaenoico) | 0g | |
Preguntas frecuentes sobre Azúcar de coco
Índice
¿El azúcar de coco es apto para la dieta keto?
No, el azúcar de coco no se considera apto para la dieta keto. Una cucharada contiene alrededor de 15 gramos de carbohidratos, y una dieta cetogénica típica limita la ingesta diaria de carbohidratos a aproximadamente 20-50 gramos, según los objetivos macronutricionales individuales.
¿El azúcar de coco es Paleo?
Sí, el azúcar de coco generalmente se considera compatible con la dieta paleo. La dieta paleo enfatiza alimentos naturales y mínimamente procesados, y el azúcar de coco es un edulcorante natural con procesamiento mínimo. Sin embargo, como cualquier azúcar, debe usarse con moderación.
¿El azúcar de coco es bajo en FODMAP?
Según la Guía de la dieta FODMAP de la Universidad de Monash, el azúcar de coco se considera bajo en FODMAP. Los alimentos bajos en FODMAP contienen menos carbohidratos fermentables que pueden desencadenar síntomas en personas con síndrome del intestino irritable (SII). El azúcar de coco puede incorporarse a una dieta baja en FODMAP con moderación.
¿El azúcar de coco es bajo en histamina?
El contenido de histamina en los alimentos puede variar por muchos factores. En general, el azúcar de coco no se asocia con niveles altos de histamina y, como es un producto procesado, tiene menos probabilidad de experimentar fermentación bacteriana que aumente la histamina. No obstante, la tolerancia a la histamina es individual, por lo que es recomendable vigilar la respuesta personal.
¿El azúcar de coco es vegano?
Sí, el azúcar de coco es vegano. Se obtiene de la savia de la palma de coco y no proviene de animales, por lo que es aceptable en una dieta vegana.
¿El azúcar de coco es sin gluten?
Sí, el azúcar de coco también es sin gluten. Es un producto natural originado en la palmera de coco y no contiene trigo ni cereales con gluten.
¿El azúcar de coco está aprobado por Whole30?
No, el azúcar de coco no está aprobado por Whole30. El programa excluye cualquier forma de azúcar, incluido el azúcar de coco, durante los 30 días para fomentar un cambio de hábitos alimentarios.