Tacos per colazione con tofu e salsa
222cal, 13p, 26c, 6f (per pasto)
4 pizzico (2g)
2 cucchiaino (5g)
2 pizzico (1g)
8 tortilla media (Ø ~15 cm) (208g)
1/2 tazza (130g)
14 oz (397g)
1
Mettere il tofu scolato su un piatto. Mettere un altro piatto sopra e posizionare circa 1 libbra di peso sopra (libro, lattine, ecc.) per circa 20 minuti per favorire la fuoriuscita del liquido. Eliminare il liquido in eccesso.
2
In una ciotola sbriciolare il tofu e cospargere con curcuma, cipolla in polvere e aglio in polvere. Mescolare fino a ricoprire uniformemente.
3
Scaldare una padella grande a fuoco medio. Una volta calda, aggiungere il composto di tofu e mescolare. Mescolare frequentemente per evitare che si attacchi. Cuocere fino a quando il tofu è dorato e croccante — circa 5 minuti.
4
Servire sulle tortillas calde e guarnire con salsa.
5
Per conservare: conservare il tofu cotto avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per circa 3 giorni. Riscaldare sul fornello o nel microonde.