Salsa (salsa a base di pomodoro)
a base di pomodoro
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 90 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 0g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 0% | |
| Grassi monoinsaturi 0g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.2g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 1849mg | 80% | |
| Carboidrati totali 17g | 6% | |
| Fibre alimentari 5g | 18% | |
| Zucchero 10g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 4g | 3% | |
| Vitamina C 5mg | 5% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 1.1mg | 6% | |
| Calcio 78mg | 6% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.4mg | 26% | |
| Vitamina K 11mcg | 11% | |
| Vitamina E 3.3mg | 22% | |
| Vitamina A 1199IU | 24% | |
| Folato totale 10mcg | 3% | |
| Potassio 715mg | 15% | |
| Magnesio 39mg | 9% | |
| Zinco 0.5mg | 4% | |
| Niacina 2.8mg | 14% | |
| Riboflavina 0.1mg | 6% | |
| Tiamina 0.1mg | 7% | |
| Fosforo 86mg | 7% | |
| Selenio 2mcg | 4% | |
| Manganese 0.3mg | 13% | |
| Rame 0.2mg | 19% | |
| Colina totale 33mg | 6% | |
| Acido pantotenico 0.5mg | 10% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 6.2g | |
|---|---|---|
| Amido | 0g | |
| Saccarosio | 0.7g | |
| Glucosio (destrosio) | 4.3g | |
| Fruttosio | 5.5g | |
| Lattosio | 0g | |
| Maltosio | 0g | |
| Acqua | 232.1g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 314.6kJ | |
| Galattosio | 0g | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 59.8mcg | |
| Carotene, beta | 717.6mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 15763.8mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 530.4mcg | |
| Tocoferolo, beta | 0.1mg | |
| Tocoferolo, gamma | 0.4mg | |
| Tocoferolo, delta | 0mg | |
| Tocotrienolo, alfa | 0mg | |
| Tocotrienolo, beta | 1.1mg | |
| Tocotrienolo, gamma | 0mg | |
| Delta-tocotrienolo | 0.1mg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 10.4mcg | |
| Folato (DFE) | 10.4mcg | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ su Salsa
Indice
Is salsa gluten-free?
Sì, la maggior parte delle salse (salsa a base di pomodoro) è senza glutine se preparata con ingredienti naturali come pomodori, cipolle, coriandolo, jalapeño e succo di lime. Alcune varianti industriali possono contenere additivi con glutine, quindi controlla l'etichetta se sei celiaco.
Is salsa keto?
Sì, la salsa è generalmente compatibile con la dieta keto: una porzione di 1/4 di tazza (60 g) contiene circa 2 g di carboidrati netti. Evita versioni con zuccheri aggiunti.
Is salsa low FODMAP?
Tradizionalmente la salsa contiene aglio e cipolla (alti in FODMAP), quindi non è tipicamente low FODMAP. È possibile preparare una versione low FODMAP sostituendo con erba cipollina e olio infuso all'aglio.
Is salsa vegan?
Sì, la salsa è solitamente vegana perché è fatta con ingredienti vegetali.
Is salsa vegetarian?
Sì, la salsa è vegetariana.
Is salsa high in carbs?
La salsa ha un contenuto di carboidrati basso-moderato: 2 cucchiai contengono circa 2-4 g di carboidrati.
Is salsa high in fiber?
Può contenere una quantità moderata di fibra grazie ai pomodori e alle verdure; 2 cucchiai forniscono circa 1 g di fibra.
Is salsa paleo?
Sì, la salsa fatta in casa con ingredienti semplici è generalmente compatibile con la dieta paleo. Alcune salse commerciali possono contenere zuccheri o conservanti non paleo.
Is salsa Whole30 compliant?
Molte ricette fatte in casa sono compatibili con Whole30 se non contengono zuccheri aggiunti o additivi non conformi. Controlla sempre l'etichetta per le versioni confezionate.
Is salsa kosher?
Sì, molte salse commerciali sono certificate kosher; cerca il simbolo di certificazione.
Is salsa high in sodium?
Il contenuto di sodio varia: molte salse commerciali possono essere ricche di sodio (es. 2 cucchiai di alcune marche contengono fino a 250 mg). Le versioni fatte in casa possono essere più povere di sodio se non si aggiunge sale.
Is salsa high in potassium?
La salsa non è una fonte significativa di potassio in porzioni ridotte; 2 cucchiai contengono circa 90-100 mg di potassio.