Pita ripiena di ceci al curry
443cal, 20p, 48c, 13f (per pasto)
2 pita, media (Ø 12,5 cm) (100g)
2 cucchiaino (4g)
4 pizzico (1g)
4 cucchiaio (70g)
1 cucchiaio (15mL)
2 cucchiaio, tritato (20g)
4 pizzico (2g)
1 lattina/e (448g)
1/2 tazza (8g)
1
In una ciotola, mescola tutti gli ingredienti tranne la pita fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiusta di sale e pepe a piacere.
2
Riempi la pita con il composto e servi.
3
Suggerimento per il meal prep: conserva l'eventuale avanzo del mix di ceci in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 4 giorni. Aspetta a riempire le pita fino al momento di consumarle.