Pane pita
Valori nutrizionali e macronutrienti
| Quantità per porzione | ||
|---|---|---|
| Calorie 180 | ||
| % Valore giornaliero* | ||
| Grassi totali 1g | 1% | |
| Grassi saturi 0g | 0% | |
| Grassi monoinsaturi 0.2g | ||
| Polinsaturi (PUFA) 0.5g | ||
| Omega-3 0g | 0% | |
| Omega-6 0g | ||
| Grassi trans 0g | ||
| Colesterolo 0mg | 0% | |
| Sodio 337mg | 15% | |
| Carboidrati totali 36g | 13% | |
| Fibre alimentari 4g | 14% | |
| Zucchero 2g | ||
| Alcol 0g | ||
| Proteine 6g | 5% | |
| Vitamina C 0mg | 0% | |
| Vitamina D 0IU | 0% | |
| Ferro 2mg | 11% | |
| Calcio 10mg | 1% | |
| Vitamina B-12 0mcg | 0% | |
| Vitamina B-6 0.2mg | 10% | |
| Vitamina K 1mcg | 1% | |
| Vitamina E 0.4mg | 3% | |
| Vitamina A 4IU | 0% | |
| Folato totale 22mcg | 6% | |
| Potassio 109mg | 2% | |
| Magnesio 44mg | 11% | |
| Zinco 1mg | 9% | |
| Niacina 1.8mg | 9% | |
| Riboflavina 0.1mg | 4% | |
| Tiamina 0.2mg | 18% | |
| Fosforo 115mg | 9% | |
| Selenio 28mcg | 51% | |
| Manganese 1.1mg | 48% | |
| Rame 0.2mg | 21% | |
| Colina totale 17mg | 3% | |
| Acido pantotenico 0.5mg | 11% | |
* I Valori Percentuali Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero essere più alti o più bassi a seconda del tuo fabbisogno calorico:
Calorie per grammo: Grassi 9 • Carboidrati 4 • Proteine 4
Profilo dei macronutrienti
Altri nutrienti
| Ceneri | 1.3g | |
|---|---|---|
| Acqua | 19.6g | |
| Caffeina | 0mg | |
| Teobromina | 0mg | |
| Energia | 701.4kJ | |
| Retinolo | 0mcg | |
| Vitamina A, RAE | 0mcg | |
| Carotene, beta | 2.6mcg | |
| Carotene, alfa | 0mcg | |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0mcg | |
| Criptoxantina, beta | 0mcg | |
| Licopene | 0mcg | |
| Luteina + zeaxantina | 33.9mcg | |
| Acido folico | 0mcg | |
| Folato alimentare | 22.4mcg | |
| Folato (DFE) | 22.4mcg | |
| Triptofano | 0.1g | |
| Treonina | 0.2g | |
| Isoleucina | 0.2g | |
| Leucina | 0.4g | |
| Lisina | 0.2g | |
| Metionina | 0.1g | |
| Cistina | 0.1g | |
| Fenilalanina | 0.3g | |
| Tirosina | 0.2g | |
| Valina | 0.3g | |
| Arginina | 0.3g | |
| Istidina | 0.1g | |
| Alanina | 0.2g | |
| Acido aspartico | 0.3g | |
| Acido glutammico | 2g | |
| Glicina | 0.3g | |
| Prolina | 0.7g | |
| Serina | 0.3g | |
| Vitamina E aggiunta | 0mg | |
| Vitamina B-12 aggiunta | 0mcg | |
| DHA | 0g | |
| EPA | 0g | |
FAQ su Pane pita
Indice
- Il pane pita è senza glutine?
- Il pane pita è vegano?
- Il pane pita è un alimento low FODMAP?
- Il pane pita è halal?
- Il pane pita è compatibile con la dieta keto?
- Il pane pita è ricco di carboidrati?
- Il pane pita è ricco di colesterolo?
- Il pane pita è ricco di fibre?
- Il pane pita è a basso contenuto di istamina?
- Il pane pita è paleo?
- Il pane pita è kosher?
- Il pane pita è ricco di sodio?
Il pane pita è senza glutine?
No, il pane pita tradizionale non è senza glutine poiché contiene farina di frumento. Esistono però varianti senza glutine realizzate con farina di mandorle o mix senza glutine.
Il pane pita è vegano?
Sì, la maggior parte dei pani pita è vegana: di solito contengono farina di grano, acqua, lievito e sale. Controlla comunque l'etichetta poiché alcune varianti possono contenere latticini o miele.
Il pane pita è un alimento low FODMAP?
Il pane pita fatto con grano non è tipicamente low FODMAP. Il frumento è ricco di fruttani, che non sono adatti a una dieta low FODMAP. Pite a base di farro o senza glutine potrebbero essere meglio tollerate.
Il pane pita è halal?
Sì, il pane pita tradizionale è halal in quanto non contiene prodotti animali proibiti o alcol. Assicurati che gli ingredienti aggiunti siano anch'essi halal.
Il pane pita è compatibile con la dieta keto?
No, il pane pita non è considerato keto-friendly. È ricco di carboidrati: un pane pita di circa 6 pollici può contenere circa 34 g di carboidrati.
Il pane pita è ricco di carboidrati?
Sì, il pane pita è ricco di carboidrati. Un pezzo medio da 6 pollici contiene circa 34 g di carboidrati.
Il pane pita è ricco di colesterolo?
No, generalmente il pane pita non è ricco di colesterolo: la farina di frumento non contiene colesterolo.
Il pane pita è ricco di fibre?
Il contenuto di fibra varia: il pita bianco contiene circa 1,4 g di fibra per pezzo (basso), mentre il pita integrale può offrire fino a 5 g per porzione.
Il pane pita è a basso contenuto di istamina?
È difficile quantificare esattamente, ma il pane pita tradizionale non contiene ingredienti tipicamente ricchi di istamina e in genere è considerato a basso contenuto di istamina. Tuttavia, i ripieni possono aumentare notevolmente il contenuto di istamina.
Il pane pita è paleo?
No, il pane pita tradizionale non è paleo in quanto è fatto con cereali.
Il pane pita è kosher?
Sì, il pane pita può essere kosher se preparato secondo le leggi alimentari. Molti prodotti commerciali sono certificati kosher; cerca il simbolo sulla confezione.
Il pane pita è ricco di sodio?
Il contenuto di sodio può variare, ma in media un pane pita contiene circa 340 mg di sodio. Considerando il limite giornaliero raccomandato, questo può contribuire in modo significativo all'assunzione quotidiana.