Tacos di tempeh
479cal, 20p, 28c, 26f (per pasto)
4 cucchiaio (60mL)
12 guscio (155g)
1 tazza (260g)
12 fette (300g)
1 lbs (454g)
1 tazza(e) (mL)
1 bustina (35g)
2 cucchiaino, foglie (2g)
1 tazza grattugiata (47g)
1 medio (dia. 6,4 cm) (110g)
4 spicchio(i) (12g)
1
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere e mescolare la cipolla nell'olio caldo finché non inizia ad ammorbidirsi, circa 5 minuti; aggiungere l'aglio e continuare a cuocere finché non sprigiona aroma, 1-2 minuti. Mescolare il tempeh grattugiato nella miscela di cipolla; cuocere e mescolare finché non è leggermente dorato, circa 5 minuti.
2
Versare il brodo vegetale sul composto di tempeh e ridurre il fuoco al minimo; insaporire con il condimento per tacos e l'origano. Cuocere, mescolando regolarmente, finché la maggior parte del liquido non è evaporata, circa 5 minuti.
3
Riempire le conchiglie per tacos con il composto di tempeh e guarnire con salsa, lattuga tritata e una fetta di avocado al momento di servire.