Côtelettes de porc assaisonnées grillées
233kcal, 40p, 0c, 8f (par repas)
2 c. à café (mL)
1/4 c. à café (0g)
6 morceau (1068g)
1/4 c. à café (1g)
1/2 c. à café (3g)
1 c. à café (1g)
1/4 c. à café, feuilles (0g)
1 c. à soupe (mL)
1
Mélangez tous les ingrédients sauf les côtelettes et fouettez bien.
2
Badigeonnez le mélange sur les côtelettes et procédez de l'une des façons suivantes :
3
GRILL : Saisissez-les des deux côtés puis poursuivez la cuisson à feu plus doux pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites, en badigeonnant occasionnellement avec la sauce.
4
OU GRIL (BROIL) : Placez les côtelettes sur une grille à 5" de la source de chaleur et faites griller environ 12 minutes par côté ou jusqu'à cuisson.