Courgettes en spirale aux crevettes citron-ail
205kcal, 25p, 5c, 8f (par repas)
2 moyen (392g)
1 c. à soupe (mL)
1 c. à soupe (mL)
1/4 tasse(s) (mL)
1 gousse (3g)
1/2 livres (227g)
1
Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail et les crevettes en une seule couche et assaisonnez de sel/poivre selon votre goût. Faites cuire 1-2 minutes de chaque côté jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites et roses. Retirez les crevettes et réservez.
2
Ajoutez le bouillon et le jus de citron dans la poêle et laissez mijoter 2-3 minutes. Ajoutez les courgettes en spirale et mélangez dans le bouillon. Faites cuire environ 1 minute jusqu'à ce qu'elles soient réchauffées.
3
Remettez les crevettes et servez.