Poitrine de poulet coriandre et citron vert
237kcal, 39p, 1c, 9f (par repas)
1 botte (32g)
4 gousse(s) (12g)
2 c. à soupe (mL)
5 c. à soupe (mL)
2 1/2 livres (1191g)
1
Mélangez l'huile, l'ail, un peu de sel, la moitié du jus de citron vert et la moitié de la coriandre dans un grand bol. Ajoutez le poulet et enrobez-le bien (option : couvrez le bol et laissez mariner le poulet de 1 heure à toute une nuit).
2
Chauffez une poêle-gril ou une poêle à feu moyen-vif et faites cuire le poulet environ 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et qu'il n'y ait plus de rose à l'intérieur.
3
Retirez le poulet de la poêle et arrosez du reste de jus de citron vert et de coriandre. Servez.