Moqueca (ragoût de poisson brésilien)
379kcal, 29p, 10c, 24f (par repas)
1 1/4 livres (567g)
1 boîte (451mL)
1/2 moyen (6,5 cm diam.) (55g)
2 gousse(s) (6g)
1 c. à café (2g)
4 c. à soupe, haché (12g)
1 boîte(s) (420g)
1 grand (164g)
2 tige, moyenne (19–20 cm de long) (80g)
1
Agitez ou remuez le lait de coco jusqu'à ce qu'il soit lisse et bien homogène. Versez un petit filet dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon, le céleri et le poivron, et faites cuire 3 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
2
Ajoutez l'ail, le paprika et une pincée de sel et de poivre. Faites cuire 1 minute, jusqu'à ce que ça embaume.
3
Incorporez les tomates et laissez mijoter 5 minutes.
4
Baissez le feu à doux et versez le reste du lait de coco. Pressez délicatement le cabillaud dans la sauce afin qu'il soit pour l'essentiel immergé. Couvrez et laissez cuire 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit entièrement cuit et s'émiette facilement à la fourchette.
5
Assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre, ajoutez de la coriandre par-dessus et servez.